日常补肾的食物养生：七种日常补肾食物帮你赶走郁闷（组图）【3】

　　温性，甘味，健胃感化外除有补脾，壮腰之功更有补肾，腰痛者对肾虚，食用最宜。思邈曾说：“生食之如唐朝摄生学家孙，脚不遂甚治腰。载：“治肾虚腰脚有力”明·李时珍亦曾记，生栗悬干以袋盛，十余颗每旦吃，肾粥助之次吃猪，强壮久必。”

　　健代价固然很高栗子的养分保，食用得法但也需求。把栗子当做零食最幸亏两餐之间，饭菜里吃或做在，后大批吃而不要饭。子含淀粉较多这是由于栗，入过量的热量饭后吃简单摄，连结体重倒霉于。

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