聪明的人都爱吃3种食物，健胃理气、减肥瘦身，爱吃就赚了

聪明的人都爱吃3种食物，健胃理气、减肥瘦身，爱吃就赚了

1、芦笋

芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等肿瘤疾病有一定的辅助治疗作用。是因为它能促使细胞生长正常化，从而防止癌细胞的扩散。因为中医上讲芦笋性寒，有清凉降火、消暑止渴的功效。

2、紫胡萝卜

紫色胡萝卜含有大量的粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素和垃圾，有很好的减肥瘦身的作用。紫色胡萝卜还含有大量的花青素，能有效延缓衰老，还能保护视力，预防近视，降血压，保肝护肝，预防心脑血管疾病。

3、红薯

小编最喜欢的就是冬天的烤红薯了，甜甜的，很是好吃！它含有大量的铁元素，有补血造血的功效，能有效预防缺铁性贫血，女性常食脸色红润气色好，健胃理气、减肥瘦身。