肾衰竭来临时，身体隐约有3个“反常”，别等到尿毒症才发现

谈及65岁的老孙，让几个孩子都觉得特别无奈，连着三年了老孙总是拿着保健品当饭吃，怎么劝都没用，孩子也搞不懂为什么保健品让老爸这么着迷？

老孙其实在很早之前就患了糖尿病和糖尿病肾病、高血压以及冠心病等，每天都需要打胰岛素、吃各种药，他听人说保健品能帮助恢复肾功能，而且以后也不需要打胰岛素了，就开始吃保健品，一吃就是好几年，甚至把药也停了，可是最近却发现全身发肿，尿也少了，去了医院检查被确诊尿毒症，虽然经过了透析治疗依然病情恶化，最后三个儿子放弃抢救。

一、乱吃药物太伤肾

作为一种很严重的肾脏疾病，乱吃药物也会导致尿毒症。71岁的老薛跟老孙的情况差不多，也是吃了很多药品和保健品，现在只能靠透析续命。

医院的肾内科主任林洪丽认为老薛患尿毒症是由于长期服用药物导致的，即便是中草药等药物，服用过量的话也会损害肝、肾等器官，因此在服用药物之前一定要了解药物的一些禁忌和副作用，不能乱吃。

二、身体3个反常，提示肾脏病了

其实肾脏有没有生病是可以从身体上看出来的，因为肾功能维持人体的正常代谢，如果肾功能下降，会导致体内的代谢物无法正常排出，从而引发身体不适，如果身体有这三个反常就在提示肾脏病了。

1、恶心、疲劳等身体不适的症状，肾功能出现问题之后，体内积累的毒素变多，人体会出现恶心、呕吐、疲劳、没有精神等的一些身体不适症状。

2、尿量会变少，肾功能下降之后，肾小球滤过膜受损会导致尿量变少，即便有一部分人尿量正常，但是体内的代谢废物排出变少，毒素累积也变多了。

3、身体有些部位出现浮肿，肾功能下降之后会导致尿少，体内的水分无法及时的排出，就会表现为水肿。

三、养成五个习惯，肾一天天变好

想要拥有一个好的肾脏，平常一定要改变一些不良的生活习惯，你知道哪些习惯对肾好吗？

1、避免过于劳累，现代很多人工作生活压力大，想要多挣点钱，但是要记住不能过于劳累，这样时间长了身体吃不消，各种疾病就会找上门了。

2、戒掉烟酒，吸烟和喝酒的危害我们强调过很多次，长期吸烟喝酒患各种癌症的几率要比没有这些习惯的人更高，而且香烟中的尼古丁、焦油等对肾脏的损伤很大，饮酒过量会损害到肝脏，增加心血管发病的几率，最后引发肾脏损伤等。

3、饮食要规律，体重控制在标准范围内，不规律的饮食习惯会增加肥胖的几率，而肥胖不仅仅影响个人形象，还会导致肾脏的负担过重，甚至引发肾衰竭。

4、重视慢性疾病，很多疾病并不是一下子就得了的，有的疾病是由小病引发的，对于糖尿病、高血压、高血脂等的基础性疾病，一定要重视起来，要医生的医嘱用药，将基础疾病控制好。

5、定期做好体检，体检是很有必要的，即便体检筛查不出恶性的肿瘤，但是体检可以检查常规的疾病，恶性肿瘤多是由常规的疾病慢慢发展而成的，肾病也是要早发现早治疗。

肾脏如果病了可以通过身体的某些反常来看出来，平常一定要有良好的生活习惯、避免过劳、戒掉烟酒、控制体重，并且定期做好体检，对于预防肾脏的疾病有好处，尽量不要听信一些保健品的宣传，乱吃药物有可能对肾的伤害更大。

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