3天1次大便和1天3次大便，哪个才是大肠癌？哪些异常需警惕？

你的便便正常吗？平常有没有便秘的困扰呢？

刘女士今年45岁，近几年总是感觉腹胀，本来只是以为简单的消化不良，可是今年她发现开始食欲变差、睡眠质量下降，急忙去医院就诊。

医生问诊发现刘女士每天会有三四次的大便，而且便便形状也是异常的，便建议刘女士做一下结肠造影检查。

检查结果竟然是大肠癌，这可把刘女士愁坏了，不过幸运的是在进行了手术之后，刘女士已经康复出院了。

一、3天1次大便和1天3次大便，哪个是大肠癌？

一般来说，我们可以通过观察大便来判断肠道是否健康，那么三天一次大便和一天三次大便，哪个更可能是大肠癌呢？

说到3天1次大便，很多人都会想到便秘，这种情况下的大便多半比较干，就像羊屎蛋一样。偶尔的便秘可能是饮食导致的，但是长期性的便秘，会导致大便在肠道内停留的时间变长，增加患大肠癌的风险。

而1天3次大便的朋友，如果偶尔发生的话，可能是因为摄入的食物含脂肪和蛋白质过高导致的，长期不改善的话，就可能是大肠癌等的肠道疾病导致的。

这两种大便异常的情况下，相对来说三天一次大便的患者更容易患大肠癌。

二、排便有“黄金时间段”，不妨试试

关于排便，其实并不能绝对的说一天几次才算健康，因为每个人的体质是不同的，很多专家都指出排便一般是有黄金时间段的。

排便的两个黄金时间，一个是早上起床后，一个是吃饭后。一般人们在经过一晚上的睡眠之后，躺姿变站姿会增加肠道蠕动，产生便意，而饭后食物的刺激也会增加排便的几率。

在临床观察中发现，我们国人大部分都习惯在早上这个黄金时间段排便，一方面是起立反射增加便意，另一方面是早餐之后刺激肠道，也会增加便意。这个时候排便，能够及时将前天晚上的代谢废物排出，对于预防肠道疾病效果很好。

因此，小九建议大家可以养成造成排便的习惯，不妨试试起床之后在卫生间多待一会儿。

三、预防大肠癌，这3点很重要

肠道不适不但会引发各种的腹胀腹泻、便秘等问题，还可能发展成为大肠癌，平常一定要做好大肠癌的预防，想要预防大肠癌，下面这几点很重要。

1、早期筛查

对于一些有大肠癌遗传史的家庭，或者年龄超过50岁的人来说，通过做早期的肠镜筛查，能够尽早地发现早期的癌变，早发现早治疗预后效果更理想。

2、重视症状

大肠癌的高危人群，除了要做好早期的筛查之外，对一些常见的大肠癌症状，也要了解并重视起来，像黑便、排便异常、腹胀腹痛、便血等，都是大肠癌的常见症状，一旦发现这些症状，一定要提高警惕。

3、饮食健康

想要预防大肠癌，饮食也非常的重要，平常可以适当地多吃一些蔬菜水果，另外最好搭配选择不同色彩的新鲜蔬菜，这样营养补充的更加完整。

每个人每天都有不同的排便习惯，排便异常很可能是身体疾病发出的信号，三天一次大便和一天三次大便都可能是大肠癌，但是相对来说便秘的人更容易患大肠癌。想要预防大肠癌，建议高危人群做好早期的筛查，另外对相关的症状要提高警惕，尽量保证饮食健康，营养均衡。

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