尿毒症越来越多?提醒:这5件事很伤肾,为了肾脏健康,尽量避免
据我国的流行病学调查发现,我国慢性肾衰患者达到了100万人左右,成年人慢性肾病患病率达到了10.8%。
可怕的是,一旦慢性肾衰发展到了终末期,就会演变成尿毒症。尿毒症发病率还在逐渐呈现年轻化的趋势,甚至有些人查出肾病不久,就被尿毒症盯上了。
一、为啥有些人查出肾病后,不久就患上了尿毒症?
尿毒症作为最严重的肾脏疾病,一旦被它盯上,只能依靠透析、换肾来维持生命。一般情况下从肾脏疾病到尿毒症,会需要一段时间。不过有些人得了肾病几十年,依然没有发展成尿毒症,而有些人查出肾病后不久,却被确诊了尿毒症,这是为什么呢?
肾病发展成尿毒症的时间与很多因素有关,比如原发肾病不同,发展成尿毒症需要的时间也不同。
不过,如果能够将高血压、尿蛋白、贫血等可能会加速肾病发展的因素控制好,那或许就可以延长转化成尿毒症的时间。
另外肾病发现的早晚也很重要,肾病早发现早治疗,预后效果更为理想,早期肾病及时控制转化尿毒症的风险也会降低不少。肾病患者的饮食习惯、治疗配合度等等,也会影响到肾病的发展。
二、这几件事情很伤肾,尽量少做
肾脏作为人体一个沉默的器官,很多人会好奇怎么年轻人也会被尿毒症盯上呢?其实尿毒症在年轻人当中高发,与一些伤肾的行为离不开关系。
1.经常憋尿
憋尿的习惯,会导致膀胱的负担加重,甚至诱发膀胱损伤,另外还可能尿液回流上到肾脏、尿管,诱发尿毒症等。
2.滥用保健品、药物
保健品和其他的一些药物,都存在一定的毒性,一旦服用不当,就可能会导致肾脏的负担加重,甚至造成肾脏的损伤。
3.熬夜
年轻人熬夜是常态,但长期熬夜会导致肾脏生物钟被打乱,这样肾脏无法及时得到休息,时间长了也会受伤。
4.过于疲劳
人总是过于疲劳,会导致身体抵抗力下降,反复受到细菌、病毒等的感染,从而导致高血压等的一些症状,也会造成肾脏的损伤。
如果出现尿色异常、尿量异常、夜尿增多、异常水肿、不明高血压等的一些症状,要小心是肾脏受损发出的信号,一定要尽快就诊排查。
三、日常做好预防,尿毒症“绕道走”
想要保护好肾脏,平常一定要保证良好的生活习惯,并且积极的做好尿毒症的预防措施。
建议一旦发现基础疾病,一定要积极的进行治疗控制,无论是什么药物,都要遵医嘱服用。适当的进行运动,增强身体免疫力,并且保证健康的饮食习惯,做好不熬夜、不憋尿、多喝水等等。
尿毒症高发,并且逐渐呈现年轻化的趋势,这与年轻人们伤肾的一些行为有关,建议年轻人平常要少熬夜、少憋尿,不要滥用药物,也要学会劳逸结合,不能让身体处于过于疲劳的状态下,不然很容易诱发肾脏的损伤。
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- 编辑:刘敏
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