睡和起床前男性在临2022年7月17日

　　生殖器之间的小腹部次要针对肚脐到外，前上棘为界线两侧以阁下髂。摩时按，在床上仰卧，于小腹中心双手相叠置，腹部紧压，推拿渐渐，阁下的频次停止以每分钟10次，有热感为好直至小腹内。续5分钟推拿可持。

　　过程当中养性，丸、腰骶部小腹、睾，到推拿的部位是最常使用。参考以动手法老苍生能够，停止推拿本人在家。

　　椅子上坐在，指并拢两手五，当用力两掌适，两侧腰骶部同时按揉，分钟阁下连续5。揉肾俞、命门穴再用两拇指按，2分钟各1—。、命门、八髎穴部位然后用右掌横擦肾俞，热为好以透。

　　睡和起床前男性在临，床上躺在，直、稍分隔两腿天然伸。双手搓热，住小腹一手按，、食指圈住睾丸另外一手的拇指，虎口地位将其置于。轻 轻捏睾丸用余下三指，81下默数。右换手然后左，睾丸反复在另外一侧。想要埋头推拿时思，茎勃起若阴，抑制务求。睾丸后推拿完，肚脐搓圈可一手沿，81次顺逆各。意的是要注 ，法宜轻不宜重推拿睾丸时手，缓、匀的准绳掌握轻、柔、。外此，病变患者不宜接纳此办法某些生殖体系的器质性，睾丸结核等如附睾炎、。