初伏健脾祛湿壮阳可找这些穴！！2022/7/27壮阳的穴位

　　伏到初，热交蒸此时湿，湿热邪气合而为。气通于脾”中医讲“湿，三伏摄生的重点以是健脾祛湿是。天今，分享三个穴位我们就和各人，推拿或艾灸平常对峙，健脾、和胃就可以化湿、，益气补中，活络通经。

　　穴位于背部取穴：脾俞，椎棘突下第11胸，.5寸旁开1。是第二腰椎肚脐对应的，三个椎体再向上摸，两指处便是上面旁开。

　　指端按放在足三里穴处推拿办法： 用大拇指，按举动作点，一松一按，15~20次每分钟按压，5~10分钟天天按压约。摩时按，热的觉得为好有酸胀、发。

　　头悄悄敲打此穴平常也可用拳，然变红为尺度以皮肤会自，10 分钟每次 5~。比四周要敏感丰隆穴普通，细微痛苦悲伤感推拿时会有。

　　指稍微用力按压穴位推拿办法：用大拇，痛为基准以略感疼，秒后松开按住5， 3~ 5分钟双手瓜代互按。

　　擦法再用，磨擦穴位即往返，感向内部深透使部分有热，潮红为度以皮肤。5～10分钟云云重复操纵，隔日1次逐日或。

　　足三里穴成效：，”的次要穴位之一是“足阳明胃经，燥化脾湿的成效有生发胃气、。“常按足三里官方常说：，母鸡”胜吃老，强健身材有多主要可见足三里关于。

　　指指腹安排在脾俞穴上推拿办法：用两手拇，力下压逐步用，揉之按而，麻、胀、重的觉得使患处发生酸、。

　　到膝眼和外踝这两个点取穴：从腿的外侧找，一条线连成，条线的中点然后取这，腿上的胫骨接下来找到，侧1.5寸胫骨前缘外，指的宽度约莫是两，其中点平齐和方才那，就是丰隆穴这个处所。