巨物恐惧症：光是看到这些巨大雕像的照片，我就压抑得无法呼吸

看到这些景象

你会不会有种喘不过气的压迫感？

巨物恐惧症的体验不是啥稀奇事

但它背后的惊人原因

却跨越了数万年的人类历史

涉及心理学、生物学、哲学……

叔这就为你揭开

什么是巨物恐惧症

巨物恐惧症是一种异常心理状态

与焦虑症的表现类似

当恐惧症发作时

人们会感到心慌、呼吸困难

严重的甚至有濒死感

它总是在生活中突然发生

例如看完《星际穿越》

回家路上的各种既视感

或一出地铁站

被巨大建筑糊了一脸后的复杂情感

都属于巨物恐惧症发作

巨物恐惧症的原因

1、具身认知与恐惧本能

具身认知也称“具体化”

说的是人只需依靠想象

就能引起生理反应

比如当我们看到巨物的图片时

就会在脑海里构建这个巨物的想象

仿佛一瞬间回到了两万年前

与先祖一起与巨兽厮杀的夜晚

紧张害怕的窒息感席卷而来……

这种现象源于人类独特的理解方式

即需想象才能理解事物

此时大脑皮层的兴奋区域

与我们身处险境时是一致的

而当大脑以为你身处危险

会向杏仁核发送危险信号

激发恐惧感、分泌肾上腺素

人会立马感到

头晕腿软、发抖冒汗、心跳加速

胸痛以及强烈的窒息感

2、违和感

实用主义学派创始人皮尔士认为

每个人都拥有“信念”与“怀疑”

当我们坚持多年的“信念”

突然被强制转变成“怀疑”

就会产生巨大的违和感

令人感到诡异、压抑、不适和恐惧

例如，在大部分人的“信念”中

贵宾犬是一种可爱的小狗狗

并不会去怀疑

类似的例子还有

过于巨大的招财猫

以及过于巨大的人类面部……

3、震撼与恐惧并存

很多感受过巨物恐惧的人

都会有这样的奇怪体验

“明明很害怕，

但还是忍不住想看！”

刚出生不久狗狗

听到狼嚎竟也会跟着嚎叫

这是它没被驯化的祖先

储存在基因里的遗传信息

人类也如此

看到巨大的雕塑

会肃然起敬、感受到强烈震撼

尽管没人告诉我们应该这样

在远古时期，巨大体型象征着绝对力量

（就像前面那只猛犸象）

人们对这类事物产生了崇拜和服从的心理

古人花费几十年、上百年

也要为信仰修建一座雕塑

这些巨大雕塑本身没有意义

却能展示自己的强大国力

同时给人们提供了一个可以仰慕的对象

增加大家的安定感

4、童年阴影

大家都听过

“一朝被蛇咬，十年怕井绳”

许多成年人对巨物的恐惧

都来源于小时候被吓到的经历

如果你小时候被蜘蛛吓到过

那你看到这张图片可能会感到非常不适

类似的还有

小时候坐飞机时被吓到

以至于成年后看见巨大的云团

也会唤起恐惧情绪

需要治疗吗？

巨物恐惧症严格来说不算疾病

它只是种常见的异常心理状态

根据感受不同，可分为：

大部分人之所以不会体验到阶段三

是因为我们每个人从出生

就已经开始了自我“治疗”

例如

现在见到摩天大楼的震撼感

肯定远不及小时候的第一次

我们在不知不觉中运用了

心理疗法中的暴露疗法

“在安全的前提

让患者暴露于焦虑源中

自己战胜恐惧”

反复的暴露

可以把带来恐惧的事物

变成自己熟悉的经验

最后甚至能直接忽视

因此，阶段一和阶段二的朋友

可以尝试狠狠盯着巨物！

感受它的恐惧侵入每一寸肌肤！

直到发现它并不能伤害你

至于阶段三

叔不建议直接采用上面的方法

而是需要接受专业的心理咨询

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