全身穴位图片艾灸常用保健穴位穴位分布图

　　穴时取，口订交两手虎，一只手的桡骨茎突上一只手的食指压在另，凸起处即为列缺穴食指尖端抵达的。、酸胀感为好力度以有痛苦悲伤，点按3分钟每次连续。

　　于前额部印堂穴位，陷中艾灸经常使用保健穴位两眉毛内侧端中心的凹，循行线上在督脉的。增进督脉气血运转推拿印堂穴有助于，部不适等病症减缓头痛、鼻。

　　今如，亚安康形态很多人处于，位散布图、背痛等身材痛苦悲伤所搅扰经常被头痛穴位散布图、肩痛穴。道吗您知，止痛按钮”人体自带“，协助我们止痛有些穴位能够。

　　于前臂部列缺穴位，突上方桡骨茎，侧两头纹头之间大概拇指指间枢纽的宽度腕横纹上1.5寸处（中指中节愚昧时内，寸）为1。能够减缓头痛穴位散布图用手辅导按列缺穴一样。

　　实际来看从经络，经所主穴位散布图上齿为足阳明胃，明大肠经所主下齿为手阳。上的穴位穴位散布图合谷穴是手阳明经，明经上的穴位下关穴是足阳，可有用减缓牙痛推拿这两个穴位。

　　摩时按，太冲穴艾灸经常使用保健穴位用左手拇指指腹揉捻右足，胀感为好以有酸；分钟后揉捻1，捻左足太冲穴1分钟换右手拇指指腹揉。

　　部生硬、颈部痛苦悲伤等成绩颈部受凉易呈现落枕、颈，摩后溪穴此时可按。拳时握，有一个轻轻的崛起手掌小拇指侧掌缘，后溪穴这就是，各有一个阁下手。

　　位于手背合谷穴，二掌骨间第一与第，处艾灸经常使用保健穴位第二掌骨桡侧的中点。脸部耳火线下关穴位于，所构成的凸起中颧弓与下颌切迹，取穴杜口。摩时按，述两穴位5~10分钟可用食指指腹按揉上，部分有酸胀感为度以皮肤轻轻发红、。

　　摩时按，井穴的办法可接纳拿肩。于患者的肩井穴操纵者将拇指置，扶于患者肩前其他四指轻，相对用力与拇指，个肩部肌肉提拿起整，瓜代停止一拿一放，作2分钟持续操。

　　痛时头，食指悄悄揪揉印堂穴可用愚昧的拇指和。慢不宜快行动宜，有点力度但要略微，麻、发胀为好以部分觉得微，2分钟便可普通揪揉。

　　下凸起处)与肩峰端连线的中点处肩井穴位于大椎穴(第7颈椎棘突。、眼睛疲倦、耳鸣、高血压、落枕等病症推拿肩井穴能减缓肩膀酸痛、头重脚轻。

　　外膝眼下3寸足三里穴位于，约1横指处胫骨外侧，各有一个阁下腿。元、调度阴阳、强壮脾胃推拿足三里穴能够扶正培，胀等不适病症减缓胃痛、胃。端点按两侧足三里穴推拿时以两手拇指指，可略重伎俩。

　　部痛苦悲伤时左边颈，压右手的后溪穴用左手的拇指按；部痛苦悲伤时右边颈，压左手的后溪穴用右手的拇指按，~3分钟便可每次按压2。