这五大人体养生穴位你知道吗？学会如何按摩保证健康体质！养生按摩穴位大全

　　内侧小腿，上方4横指处足内踝最高处。放在穴位大将拇指竖立，按压再揉先向下，分钟阁下每次1，秒后再揉停歇10，揉此穴也能够或顺时针按。

　　上三指横纹往，处就是内关穴两根筋的中点。垂直往下压用大拇指，3分钟阁下每次按揉，感应酸麻直至部分，有所减缓或病症。

　　方腘窝正中心地位：膝盖后。中穴时按揉委，到酸痛为好力度以稍感，5秒后松开按压3—，松为一次一压一，压20次阁下普通持续按。

　　并拢五指，处就是合谷穴虎口肌肉最高。按住合谷穴用拇指尖，标的目的掐按往小拇指，、麻、胀为好力度以感应酸。