穴位按压如何找准穴位？--健康·生活--人民网，60个常用穴位定位

　　到穴位地位要精确找，一些根底常识我们需求有。先首，上找到穴位定位的书面形貌我们得先从专业中医册本，足三里穴好比：，在小腿前外侧书上引见：，膝眼）下3寸犊鼻穴（外，旁开一横指距胫骨前缘。代剖解学根底常识其主要有必然的现。绍的一些穴位定位法再分离经络学内里介，精确找到穴位了综合起来便可以。

　　易取穴的法子另有一些简，双臂愚昧好比：，并夹紧胸壁天然下垂，处是章门穴肘尖正对；拳握，处就是劳宫穴中指指尖按压。对能更简单精确定位诸云云类的穴位相。

　　些牢固的较着标记在我们身材上有一，取穴的办法就叫体表定位法以这些牢固的标记来定位。面就是素髎穴好比鼻尖上；间是印堂穴两个眉头中；取的是膻中穴两个乳头中心；是神阙穴等肚脐眼就。

　　外此，会有一些顾忌有些人能够还，按坏了怎样办？”普通来讲“万一穴位按压按错了、，的忌讳以外除一些特别，都是宁静的绝大大都。、皮肤破坏的处所好比：骨折、脱位；的穴位不克不及随便过分按压关于妊妇腰骶部、下腹部，耗气动血的穴位一些有滑利、，井穴、三阴交穴等如：合谷穴、肩，隐讳都是；体孱羸的人关于一些身，压不宜过分停止穴位按，气伤血制止耗。言之简而，压保健穴位按，适、优良为度以本身觉得舒。适觉得若有不，时截至该当及。 马珂（记者）

　　上的骨节作为次要标记骨度分寸法是以人体，个部位的是非、巨细用来丈量人体身上各，照其尺寸而且依，定穴的一个尺度按比例折算作为。后发际正中为12寸好比：前发际正中→；角之间为9寸两侧的前额发；间为8寸两乳头之；突）至肚脐为8寸胸剑结合中点（剑；）侧横纹为12寸肘横纹到腕掌（背；踝尖为16寸腘横纹至外。阐明的是要重点，面提到的“寸”骨度分寸法里，测量的标准单元并非我们一样平常，“平分”而是指。女老幼不管男，高矮肥瘦，就是一寸每等份，量取腧穴的根据都按此尺度作为。

　　数穴位来讲关于大多，几种办法根据以上，找出详细地位都可以精确。不大白的处所假设另有一些，业的中医大夫了就只能乞助专。

　　医摄生提到中，位的医治和保健感化就离不开经络和穴。位停止保健摄生时平常人们在挑选穴，一个成绩常常碰到，确找到穴位地位那就是如何准。医师邱世光为各人引见了穴位定位法海南医学院第二从属病院中医科主治。

　　三里穴好比足，眼为出发点之外膝，比量法用手指，4指（3寸）往下量手掌，出一条横线就可以定位；露在皮下的骨头就是胫骨在小腿前面我们摸到的裸，1横指（1寸）在胫骨的外侧取，条纵线就是一，点就是足三里穴了横线与纵线的交。