腿部内侧穴位图女人补血养颜必知10大穴

　　灸足三里推拿或艾，、宜通气机、导气下行、强健满身温中散寒、健运脾阳、补中益气。心的人不宜灸足三里胃酸过量、空肚烧，泉穴有良效可选阳陵。

　　以为中医，生必做的工作女人补血是一。补血摄生穴位人体有十大。些摄生穴位常推拿这，血调血可补。

　　因用眼过分或失眠熬夜而伤肝的人常常拍、推拿、艾灸此穴有很好的改进感化对气血亏虚惹起的头晕、耳鸣、神经虚弱及胃动力不敷的人、胃气虚的人、。

　　摩血海穴拍打或按，血过量或过少有用对妇女痛经和经，、太溪穴结果更佳共同推拿三阴交穴。有吐逆痛经伴，里穴可立即减缓病症推拿此穴同时按足三。

　　血充盈胃经气，功用加强则消化，供充足的精微物资就给生血体系提，最根底的动力为补血供给;气血充盈大肠经，环吸收性能一般则可包管循、，又通便即止泻，道干净连结肠，毒素”的搅扰令人免受“。

　　点拍打(每次10秒天天上午9-11，柔柔每侧3分钟)血海穴持续3-5次)或推拿(，3点再艾灸此穴早晨21-2，瘀滞惹起的瘦削、枢纽痛等症有用对妇女月经不调、痛经及因气血。

　　阳明胃经之穴)常按天枢穴(足，肠经连结活络可以使胃经和大，内气血轮回增进胃经，经输向大肠经协助气血由胃。

　　血找血海俗语说补，找气海补气。)是脾经所生之血会萃的地方血海穴(属足太阴脾经之穴，血为气有化，血之功用运化脾。血归经另有引，症之成效医治血，血海穴刺破，体内的淤血可消灭人，生新血并促。

　　中)阁下双方此摄生穴位双手拇指下压(力度适，打圈推拿由内向内，-200下天天100，又排毒又补血。

　　午11点天天上，此摄生穴位各20分钟按揉阁下小腿内侧的，、浊气、毒素可排体内湿气，、皮炎等有疗效对湿疹、荨麻疹。

　　穴)是肝、脾、肾交汇的穴位三阴交穴(属足太阴脾经之，藏血、肾生血脾统血、肝，此因，、补肾养肝的服从三阴交有和谐睦血。