腿的穴位详细图湿气重四肢沉重按揉小腿肚子上的这个穴位祛湿气

　　内的湿气较重假如一小我私家体，重、没有食欲、四肢举动冰凉就会以为疲倦、四肢沉，胃炎的病症以至呈现肠。实时排湿此时应，就是多揉承山穴而最简朴的方法。轻一按这个穴位许多人只需轻，的酸胀痛感就会有较着，有湿的来由这都是体内。外另，候小腿肚子会抽筋有些人在泅水的时，感触感染了寒湿之邪这是由于在水中。一揉承山穴此时赶快揉，解抽筋的病症就可以立马缓。力最多的筋肉集结的地方承山穴一是满身接受压，盛的经脉的关键二是人体阳气最，以所，奋膀胱经的阳气推拿承山穴能振，体湿气排挤人。卧俯，体小腿前面正中承山穴位于人，昆仑穴之间委中穴与，或足跟上提时当伸直小腿，的尖角凸起处便是腓肠肌肌腹下呈现。肚子下朴直中承山穴在小腿，”字形的中心处肌肉分红“人。以为中医，肉、四肢脾主肌，医治肌肉的成绩以是承山穴能够，、腰腿痛等如小腿抽筋。易抽筋的人来讲关于一活动就容，定要按揉承山穴热身活动时一，的腓肠肌这一块也就是小腿上。热发胀按到发，开端活动然后再，较宁静一些如许会比。、承托之意承是接受；山，聚集而成由土石，物资为脾土这里指穴内。行而来的脾土与水液的混淆物本穴物资为随膀胱经经水上，脾土沉降穴周行至本穴后，积如大山之状沉降的脾土堆，名故。力扭转按压承山穴1分钟旋压法：用拇指或食指强，再按压1分钟停30秒钟，停止重复，感或部分胀满为度以有酸、麻、胀。能够运化水湿推拿承山穴，脾土固化，膝盖劳顿、腰背痛、腰腿痛、便秘、脱肛、痔疮等医治小腿肚子抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳顿、。、腓肠肌痉挛、痔疮、脱肛等当代经常使用此穴医治坐骨神经痛。地站立随便，胸前环绕双手在，跟稍稍抬起但要将脚，掌前2/3处重心要落在脚，于两腿前外侧和小腿肚子处如许一来受力部位恰好偏。外侧受力两腿前，血的足阳明胃经煽动了多气多，血的畅达运转能增进人体气；所受的力而腿肚子，于承山穴恰是感化。踮踮脚常常，肢酸胀和麻痹不只可制止下，肢静脉曲张还可防备下。