女性保健康(女性健康)

​内分泌失调引发身体问题 三个方面的问题不能忽视女性很容易发生内分泌失调，是因为女性身体雌激素的水平不均衡，一旦发生内分泌失调会引起身体发生很多健康问题，这些问题不解决，对女性的身心都会有很大的影响，我们一起来看一下内分泌失调给女性带来健康困扰的三大问题。

对于女性来说，气血就是健康的根本。一旦出现气虚或血虚的现象，就会影响身体的各个功能，甚至还会加速衰老。相信很多女性，都正在备受气血不足的困扰，不仅身体机能下降，而且整个人们都特别显苍老。

需要注意的是：对于女性而言，气血不足是特别常见的现象。毫不夸张地说，十个女性之间，就有八个女性存在气虚血虚的问题。所以说，用平常心对待气血不足的现象，反而更利于健康，没有必要太纠结。

既然如此普遍，为何很多女性还没有发觉呢？说到底，还是对气血不足的表现不太了解，所以才导致问题愈加严重。其实身体发生异常时，都会发出信号，只是平时没有及时关注这些信号而已。

女性气血不足的四个表现，赶紧重视起来吧

1、脸色蜡黄

老人常说：气血不足，百病生。一旦女性出现气血不足的情况，就会出现各种健康隐患，尤其是脸色最为明显。正常情况下，脸色应该红润有光泽才对。但是气血不足时，脸色就会变得很差，要么肤色蜡黄，要么肤色苍白，明显呈病态。

皮肤状态，是最能发现气血亏虚的表现，而且跟年龄没有关系。明明才二十几岁，但整个人看起来却如同三十几岁，明显苍老很多。

2、身体疲惫

健康情况下，整个人都觉得很轻松，肢体也特别轻盈。但若是气血不足，就会莫名觉得疲惫不堪，尤其是四肢特别疲倦无力。即便是轻的东西，拿在手里都感觉力不从心，甚至还会出现麻木、僵硬的现象。

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说到底，是因为气血不通畅的缘故，没有办法循环到四肢等末梢神经。时间久了，就会有手脚不舒服，身体疲惫的感觉。

3、头发干枯

之前头发顺滑细腻，但后来却变得干枯毛躁，而且还经常掉头发，这些是气血不足的明显特征。头发的滋润度和生长速度，都和肝血肾气有直接关系，一旦头发出现问题，也就表明着肝血不足。

不要小看头发问题，一开始若是不注意，时间久了掉的就不仅仅是头发，身体内里的气血亏虚问题也会愈加严重，会伤了身体根本。

4、眼睛模糊

气血亏虚后，眼睛问题也会显现出来，色泽度和清澈度都会明显下降。最明显的是眼白的颜色，开始变得浑浊、发白、发黄，甚至还带有不同程度的血丝。眼睛的功能受到影响，看东西也变得不太清楚。

都说眼睛是心灵的窗户，若是窗户蒙上了一层灰尘，对生活的影响真的很大。此时除了需要缓解气血亏虚，还需要及时提供充足的营养，并且养成良好的用眼习惯。

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写在最后：当身体出现这些明显特征时，就说明身体气虚血虚的问题很严重。从现在开始，多吃补气血的食物，通过食疗的方式改善体质。同时，还需要养成健康的运动习惯，促进身体的循环和代谢能力。

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