女性保健品 雌激素(更年期女性如何补充雌激素保健品)

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指导专家：李真 陆军军医大学新桥医院妇产科副主任、教授

最近，一条关于吃蜂王浆、浓豆浆等食物可以补充雌激素的微信引起很多中年女性疯狂转发。人们往往认为，通过食物补充雌激素比较安全放心，但是专家表示，要想有效补充雌激素，还是药物更可靠。

大腿内侧抹蜂王浆可补充雌激素？

杨女士最近到处托人买蜂王浆，并且一遇到好姐妹就建议对方多吃蜂王浆补充雌激素。你看，微信上介绍了这么多吃蜂王浆补充雌激素的好处，而且食补比服用雌激素类药物应该要安全可靠得多吧！

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记者看到，杨女士收藏的微信中，介绍了通过食物补充雌激素的方法。其中，除了建议每天喝一杯浓豆浆之外，最主要的是推荐吃蜂王浆——进入更年期的女性应该每天服用十克左右的蜂王浆，来补充雌激素；或者，用蜂王浆涂抹在大腿内侧，一个疗程后潮红发热渐渐消失；每天用黄豆大小的蜂王浆拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到驻颜的作用。

记者调查发现，实际上，在很多中老年女性中，坚持每天吃蜂蜜或者喝豆浆，是她们常用的养生方法。那么，这种方法是否真的能有效补充雌激素？

服用药物补充雌激素更有效

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吃蜂王浆，确实能补充微量的雌激素。第三军医大学新桥医院妇产科副主任、教授李真告诉记者，研究表明，蜂王浆内含有微量的雌激素，通过口服有微弱的补充雌激素的作用。所以，一般更年期女性平常把蜂王浆当成保健品来喝，是没有问题的。但是，如果有明显的更年期症状，想服用蜂王浆来补充雌激素作为治疗，是不现实的。

李真教授解释道。蜂王浆生产的厂家不同，产品质量以及含有雌激素的浓度等不同，因此，即使是服用蜂王浆有微量补充雌激素的作用，也不能明确究竟补充了多少，补充得够不够。而药物类雌激素通过了科学的实验以及严格的检测，雌激素的含量非常明确，只要遵照医嘱，服用的剂量能够得到保证。所以，如果是日常拿来保健身体，吃一点蜂王浆没有什么害处，若要治疗更年期症状，还是应该在医生的指导下服用雌激素类药物。

另外，微信里提到，把蜂王浆涂抹在大腿内侧、脸上，也可以补充雌激素。李真教授认为这个说法很不靠谱。目前，没有相关的研究表明，通过皮肤可以吸收微量的雌激素成分并能够对身体起作用。

药物补充雌激素安全可靠

至于喝浓豆浆补充雌激素的说法，李真教授表示这是不科学的。大豆里面含有一种叫做大豆异黄酮的植物雌激素，这种植物雌激素对女性补充雌激素的作用来说是微乎其微的，可以认为是没有副作用，也没有什么作用。

不少更年期女性听说需要服用药物补充雌激素，都有一种畏惧感，认为可能产生副作用。事实上，只要在医生的指导下科学服用药物类雌激素，比如常用的利维爱、安今益等，其安全有效性是完全能够把握的。李真教授特别提醒，中国有食补的文化传统，但有时候食补未必能够达到理想的效果，只有通过药物来治疗。女性朋友要改变食补就安全，而一旦服用药物就有副作用的观念。

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