胆固醇高血脂高怎么饮食调理(胆固醇高血脂高怎么饮食)

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近年来中国人群中血脂水平不断上升，高血脂发病率明显增高，高血脂成为冠心病发病的主要原因，而且高血脂发生异常还容易引发心脑血管疾病，对患者带来很大危害，对高血脂患者而言，只有尽量做到科学饮食才能避免高血脂给身体带来更大的影响。

高血脂不能吃哪些食物？

1、猪蹄

猪蹄是生活中人们常常吃到的食物，猪蹄它具有滋补作用，而且效果很好，很适合身体虚弱以及产后人群食用，但对高血脂患者而言，平时不宜吃太多猪蹄，吃太多容易让胆固醇摄入量过高而加重高血脂问题。

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2、喝酒

喝酒除了会伤肝和心脏之外，对心血管也会带来影响，尤其是高血脂患者，更是不能碰含有酒精类的产品。患者受到酒精的刺激会激活脂肪组织里的脂肪酶，大量脂肪酸直接释放在血液里，久而久之会破坏血管健康。

3、墨鱼

高血脂患者平时要少吃墨鱼，吃太多墨鱼会增加胆固醇的摄入量，很容易诱发多种心脑血管疾病，建议高血脂患者一周吃一次墨鱼即可，切记不可以频繁的吃，若是天天吃墨鱼就很容易诱发冠心病和高血脂疾病。

4、鸭蛋

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鸭蛋是人们在生活中很常见的食品，很多人都喜欢吃鸭蛋，虽说鸭蛋营养价值高，但吃鸭蛋多很容易引起胆固醇超标，时间长了还容易引起高血脂问题。所以高血脂患者平时要少吃或是不吃鸭蛋，以避免引发更严重的高血脂问题。

5、羊肾

羊肾营养价值很高，但是这种食物平时不可以多吃，多吃容易引起高血脂或动脉硬化的情况发生，会给身体的健康带来诸多的影响，平时适量食用即可，尤其是患有高血脂的人更要少吃养肾。

6、瑶柱

瑶柱含有丰富的胆固醇，高血脂患者过量食用很容易引起胆固醇含量增高，加重动脉硬化问题，有高血脂的人平时应该少吃，少吃才有利于降低血脂，所以生活饮食上一定要谨慎。

以上是针对高血脂患者对哪些食物忌口的介绍，其实患上高血脂后，除了要注意饮食之外，平时也要加强运动，运动对改善高血脂是有一定的帮助，而生活中应该要保证充足的睡眠，不宜长时间熬夜，更要避免不良的生活习惯。

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