诱发心梗的因素,这4个始终榜上有名,应尽量避开
心梗即心肌梗死,是冠状动脉缺血、缺氧而引起的心肌坏死,心梗一旦发作,可在短时间内造成身体多个脏器供血不足,还可增加心脏负担,导致猝死。
心梗多发生在中老年人群中,尤其是那些拥有吸烟喝酒、暴饮暴食等不良的习惯,或是患有肥胖、三高等人群,更是心梗的高发人群。
心梗的高发人群要特别注意,以下几个因素可诱发心梗,应尽量避开!
1、情绪激动
情绪过于紧张可导致冠状动脉出现问题。这是因为情绪的波动可影响血液循环系统和内分泌系统,一旦情绪发生剧烈波动,可增加心脏负担,刺激冠状动脉痉挛,形成血栓,从而诱发心梗。
2、吸烟
吸烟本身就会损害血管健康,如果是三高患者,又没有及时戒烟,就会增加心梗的风险。
吸烟时,有害物质进入人体可造成冠状动脉收缩、痉挛,造成血管堵塞,诱发心梗。临床上有许多人就是在吸烟时心梗发作的。
3、便秘
便秘的主要表现是大便干燥、排便困难,便秘时,人会不自觉的屏气排便,这一动作可给心脏、血管带来负担,从而诱发心梗。
因此,中老年人平时要注意多吃蔬菜水果,多喝水,坚持适量的运动,增强肠道功能,预防便秘,有助于降低心梗的风险。
4、过度劳累
一些青壮年患者由于工作、生活压力大,身体长期超负荷运转,再加上熬夜、作息不规律,以及长时间的精神紧张,可导致过度劳累。
在这一状态下,身体会分泌大量的肾上腺素,导致心跳加速、血压升高,加重心脏负担,还会导致血液变得粘稠,在这些因素的影响下,可诱发心梗。
那么,心梗来临前会有哪些表现?
心梗来临之前,由于冠状动脉血液循环受阻,患者的身体会出现一些异常的症状,比较明显的就是胸痛症状加重。
以前的胸痛可通过休息或口含硝酸甘油缓解,但现在胸痛持续时间越来越长,使用硝酸甘油也无法缓解,并且发作频率越来越高,疼痛还可放射至左肩、上肢等部位,这时要警惕心梗的发生。
除此之外,心梗到来之前患者还会有胸闷、心慌、乏力、出汗、头晕、牙疼、听力下降、手脚麻木无力等症状,这些都要引起重视,尤其是心梗的高危人群,应及时到医院作心电图等检查,以免给生命带来威胁。
心梗的发生会给健康、生命带来严重威胁,而上面提到的吸烟、情绪过于激动、劳累等情况都会诱发心梗急性发作,对于这些不良因素,一定要尽量远离,以免影响到身体健康。
对于有肥胖、三高等情况的人群来说,生活中一定要加强身体的保养,养成健康的生活习惯,积极控制好血压、血脂等指标,维持健康的体重,如此才能降低心梗的发病风险。
当然,如果身体出现不适感,一定不能掉以轻心,要尽早到医院检查、治疗。
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- 编辑:刘敏
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