睡眠不好、脾气暴躁与肝火旺盛有关吗?肝火旺盛有哪些症状
在日常生活当中,有不少人会莫名其妙出现一些失眠,或者是睡不踏实等睡眠问题。并且同时还会伴有性情易怒暴躁,以及过于焦虑、紧张等不良情绪,使患者的生活和健康受到一定的影响。
如果反复出现这种现象,那么一定要引起注意,极有可能是肝火旺盛导致的。下面,就为大家详细介绍一下。
睡眠不好、脾气暴躁与肝火旺盛有关吗?
对于肝火旺盛的人群来说,由于肝火上升导致肝气循环不畅,肝脏的疏泄功能会出现一系列的异常,会使人的情绪受到较大的影响。
而一旦情绪异常,内分泌就会失调,身体内各类激素异常分泌,就会影响到正常的神经功能,从而使人出现失眠或者是睡不踏实,以及容易早醒等现象。
一旦出现一系列的睡眠问题,又会使人的情绪受到影响,从而形成恶性循环,就会严重影响到整体的健康。
对于肝火旺盛的人群来说,除了会出现一些睡眠问题以及情绪改变症状以外,还有其他不适症状。下面,再为大家详细介绍一下。
肝火旺盛有哪些症状?
一、视力、听力异常
对于肝火旺盛的人群来讲,会出现一系列视力和听力的异常现象。比如患者眼睛当中的分泌物会增多,还会伴有眼睛干涩、视力模糊的现象。患者的听力也会受到影响,通常会出现耳鸣、听力下降的情况。
二、排尿、排便异常
不管是男性还是女性,一旦肝火旺盛,就会导致体内的水分过度蒸发,导致尿液被浓缩,肠道内的水分也会减少。
在排尿时,就会出现尿道口灼热、疼痛感,以及小便赤黄、异味重的现象。排便时,则会出现大便干结难以排出的情况。
三、咽喉、牙龈肿痛
一旦肝火旺盛,就会引起火上行,导致咽喉以及牙龈部位出现红肿以及疼痛现象。而且由于患者体内的水分被过度蒸发,就会出现口腔溃疡、口舌生疮、嘴唇干裂等症状。
那么,在出现肝火旺盛的时候,到底该如何调理呢?
肝火旺盛该如何调理?
一、饮食调理
所有辛辣刺激性食物,以及高盐、高糖、高油食物,患者都不可以食用。
三餐要以清淡食物为主,并多吃蔬菜和水果、豆类、粗粮,尤其是草莓、樱桃、绿豆,以及各种绿叶蔬菜。能够提升代谢、消化功能,有着泻肝火的功效。
二、适当饮茶
由于内火旺盛,会使体内水分被过度蒸发,那么每天就要多补充一些水分,能够减轻一些不适症状。除了白开水以外,还可以适当地喝一些菊花茶、枸杞茶、淡绿茶,都能够起到泻肝火的作用。
总而言之,一旦反复出现睡不好、脾气改变现象,并伴有以上三种症状,一般由于肝火旺盛导致,那么患者一定要给予相对应的治疗与调理。
除了调整饮食并适当多补充水分以外,还要做好作息、心态、运动方面的调整。并且可以在医生指导下,适当服用一些柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸或丹栀逍遥丸等药物进行调理,有助于肝火的消除。
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- 编辑:刘敏
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