又到了痛风容易发作的季节，夏季天气热人们偏爱海鲜啤酒，每到节假日就喜欢约上好友到处游玩。

可对于身患痛风的人群来说，虽然满足口舌之欲了，但遭罪的可是身体健康。要知道海鲜、啤酒、烧烤等，绝大多数美食都是中高嘌呤食物， 一旦进食的嘌呤在体内全部转化为尿酸后，尿酸盐沉积在关节处，那么很容易诱发痛风发作。

还有面对夏天的炎热，南北方的人都喜欢吹电扇开空调，人长期处于较低的温度下，也会成为尿酸盐沉积的必要因素，为加重病情增加危险概率。

这也是为什么夏天是痛风发作高峰期的原因，需要大家更加注意饮食，管住嘴才能少点痛苦。

然而日常生活中，还有一类人并不害怕自己痛风发作，一旦发作用花椒水泡脚，稍等片刻就不会疼了。

痛风发作痛不欲生，别怕用花椒水泡脚降尿酸？

相信大家也都听过类似的说法，该做法利用的花椒具有消炎止痛的目的，但并不一定效果就好。

针对痛风发作或者是急性痛风人群，之所以病情加重是因为机体内有大量的尿酸盐沉积，已经结晶成痛风石。此时用花椒水泡脚，即便不放花椒在皮肤接触温水后，也会促进血液循环。

但这里同样要面临一个问题， 若在急性痛风期用花椒水泡脚，由于血管扩张，增加细胞渗出的危险，更会让关节受连累，甚至抑制病情的好转，出现较为严重的皮肤溃疡。

对于花椒本身的作用，温中止痛、散寒祛湿、用于呕吐腹泻等，单靠泡脚是起不到什么健康效应的，恐怕要让大家失望了。

因此，相比于民间偏方，更建议大家在痛风发作期，积极去医院治疗，才是上上之策。而大家平时需要做的是预防痛风发作，才是减少痛苦的最好办法。

夏天多喝水：在夏天里尤其晚上是痛风发作高峰期，人在睡觉过程中，机体会通过出汗、呼吸、排尿等方式流失水分，当血液黏稠度浓缩后，尿液浓度也会跟着上升，大量结晶沉积，从而加重病情。

所以，多喝水不仅可以稀释血液粘稠度，还可以抑制尿酸盐沉积，每天应达到2000mL的水。

吃新鲜的蔬菜水果：很多痛风患者担心水果吃多了会加重病情，确实果糖需要警惕。但它们当中的维生素C，已有研究发现对抑制痛风患者加重病情有利，因此以适量吃为原则，每日不超过400g为主，至少吃够200g。

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