女性保健护理常识(女性护理保健按摩手法视频)

​这些招预防妇科病大多数的女性们都在遭受着妇科病的困扰，你知道女人们该如何预防妇科病吗？哪些方法能够帮助女人们摆脱妇科病的困扰呢？什么食物可以帮助女

为何乳腺癌成为了女性健康的头号杀手？如何在生活当中忙里偷闲地为自己的健康做储备呢？中医有哪些实用的健康管理方法？

本期节目将为您揭晓答案！

由上海广播电视台《医聊家》与上海市妇联联合推出的女性健康关爱系列科普直播将在本周六上线妇联官方视频号和医聊家视频号！

本期节目嘉宾是来自上海市传承导引医学研究所所长严蔚冰教授，他将从中医的角度来为我们大家现场教学，乳腺癌患者的健康管理方法。

主讲专家

严蔚冰

上海传承导引医学研究所所长

上海陶唐导引文化发展基金会理事长

上海市非遗中医导引法-坐姿八段锦导引法代表性传承人

国家级非遗中医诊疗法-易筋经十二势导引法代表性传承人

本期高光内容

问：能不能请您给我们现场传授一些简单易学又实用的导引法？

答：具体的方法，实际上就是我们上海的简称一个字——申，大家记住这个字，这就是导引的核心。

​假睫毛可以重复使用吗依照个人造型来选择适合自己的假睫毛。假睫毛分为浓密型、自然型。也可将假睫毛剪成一簇簇。粘贴假睫毛时，要注意睫毛的疏密程度，最好在粘贴后适当修剪，再涂抹一些睫毛膏来获得以假乱真的效果。

问：有没有一些给女性的有关预防乳腺癌方面的建议？

答：实际上在女孩子发育阶段，母亲就要告诉她了，做导引动作，把它融入到生活中间，作为一个习惯，不是说有病了以后才去采取措施，女性在家里不要约束，不要穿得很紧。

问：导引法对于防治乳腺癌会起到怎样的作用？

答：当我们长期伏案工作的时候，我们的脊柱、颈椎、肩周它就会出现问题，导引就是把人体的气血给导顺了，身体就好了。

愿我们的小课堂可以帮助更多女性提高健康知识水平,

​躺着不动的减肥方法躺着减肥的方法，大多数人会通过锻炼和健身来减肥，但也有太多的人抱怨没有时间锻炼，你能躺着减肥吗？事实上，没关系，小边为你仔细整理了躺着减肥的方法，快速学习。

增强关注自我、关注健康的意识。

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联合出品方：上海市妇女联合会 上海市慈善基金会闵行区代表处、上海电视台《医聊家》专栏节目

支持方：上海市总工会女职工委员会、上海市卫健委妇委会

上海市妇女干部学校、上海女性身心健康发展研究中心

特别鸣谢：雅诗兰黛集团

​用吸奶器可刺激乳汁分泌 吸奶困难的解决方法​新妈妈们吸奶最常见的原因就是为了把乳汁存起来，这样妈妈不在的时候，宝宝也能吃到母乳，并且当你和宝宝在一起时，也能维持你的奶量。