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羞羞的事也要谈的，这很重要！

今天给女生们带来一款瑞典的卫生巾libresse，在国内翻译成：轻曲线。

​晚上睡什么样的睡姿可以减肥什么样的睡眠姿势可以在晚上减肥。睡眠可以帮助我们减肥，但睡眠姿势必须正确，掌握睡眠时间，那么什么样的睡眠姿势可以发挥减肥的作用呢？下面和小边一起看看什么样的睡眠姿势可以在晚上减肥。

图片来自官网

libresse为瑞典爱生雅集团（SCA）旗下品牌之一。公司专注于女性卫生用品的研发、设计、生产与销售。libresse在欧洲家喻户晓，看下图为libresse全部卫生巾用品展示，图片来自官网，如果您在某处买到的与以下包装不符请自行解决。

产品展示

libresse通过欧洲卫生用品过敏认证，以及皮肤安全测试，所有产品除了特别添加香型（添加的唯一香型是全新Dior香水）的产品外，其他均为无味产品。并于2014年开始采用转压式一步丢弃设计，省去丢弃时的很多麻烦和尴尬。下图为丢弃示意图。

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libresse卫生巾拥有很多完美的表现，目前它的透气性，温和舒适度在欧洲同类产品中表现不俗。其原料由有机纯棉和北欧森林资源的卫生用品级造纸组成。严密的防侧漏能力和瞬间吸收的特性让这个产品遍布欧洲大小超市及药店，使用者众多。

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图片来自官网，编者注释

libresse产品介绍就到这里，具体的直邮产品信息紫梦欧洲直邮团队在不久的将来为大家完整呈现。下面科普几条卫生巾使用常识，科普知识均来自libresse官网。

图片来自官网

一、少女初潮，初潮只要流血量不超过4汤勺（约60ml，欧洲佬喜欢用汤勺和茶勺来度量）就算正常，即使如此她们仍然会感到乏力和疲倦，很多情况下导致疲劳和乏力的原因不是因为失血过多而是由于荷尔蒙的波动造成的。因此，在心理方面需要父母的安慰和引导。当她们失血多过4汤勺时可能会导致缺铁，因此适当补充一些含铁量高的食物或者铁元素补充剂比较好。

下面列举一些补铁的食物，括号中为铁元素含量指数：

菠菜(54)、蛋黄(50)、猪肝(50)、瘦肉(40)、黑木耳(36)、海带(35)、芹菜(27)、红枣(27)、大豆(24)、鸡肝(22)、油菜(20)、牛肉(20)、猪肉(20)、木耳(18)、鸡血(16)、芝麻酱(16)、樱桃(15)、鸡蛋(14)、芝麻(13)、猪血(12)。

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二、TTSS中毒性休克综合征，这种症状是由细菌引起的一种罕见但严重的疾病。TTSS常常与使用棉塞和卫生巾有关，因此医学界有时也称其为止血塞病。大约有一半的中毒性休克综合症来自正处于月经期的妇女和女童，一般发生在三十岁以下的人群，尤其是用棉条的女性朋友。一旦出现下列症状应该去看专科医生。

这种综合症的症状通常表现为：

发热（超过39℃）；头晕或眩晕；全身皮肤发红（有如晒伤）；呕吐、腹泻或者两者皆有；肌肉疼痛或无力；眼睛，喉咙和阴道出现鲜红状颜色；头痛，意识模糊或定向力障碍。

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