高血脂是胖子的专属?医生坦言:4个细节不注意,瘦子可能也中招
高血脂,指的是高脂血症,是血液当中的甘油三酯水平,或者是胆固醇水平过高引起的一种现象。
导致患上高血脂的原因,一般与饮食不当以及长时间久坐不运动等因素有关。
所以有很多人认为,高血脂是胖子的专属疾病,这是真的吗?下面,就为大家详细介绍一下。
高血脂是胖子的专属疾病吗?
对于体重超标人群来讲,如果肥胖的原因是由于饮食不当导致,比如长期吃过多高油、高盐、高糖食物,或者是暴饮暴食、饮食不规律,那么患上高血脂的概率就会非常高。
这类人群体内的脂肪含量严重超标,过多的脂质成分就会进入血管内部。
不但很容易引起高血脂,出现血栓的概率也会特别高。除此之外,如果引发肥胖的原因与长期不运动,长时间处于轻劳力状态导致,患上高血脂的概率也会特别高。
这类人群当中的能量无法被及时快速消耗掉,就会随血液进入血管当中,从而诱发高脂血症的出现。
所以说,体重超标人群患上高血脂的概率确实非常高。但是,高血脂并不是胖子专属疾病。
即使是身材比较瘦弱的人群,如果没有规范好自己的行为等习惯,出现高血脂的概率也会特别高。
偏瘦人群哪些行为容易诱发高血脂?
一、长期摄入高热量食物
在日常生活当中,有很多体型较瘦的人群,特别喜欢吃一些高热量食物,比如油炸食物、肉类、甜食、动物内脏等。
虽然这类人群不会出现身体肥胖现象,但是,血管当中的甘油三酯、磷脂、胆固醇成分也会特别的多。一旦严重超标,即使身体瘦弱,也会出现血脂过高现象。
二、饮食无规律
如果体型偏瘦人群在日常生活当中长期出现饮食无规律现象,会影响到胃肠道的吸收功能。
这样一来,机体对食物中的营养元素吸收就会发生异常,从而出现体型偏瘦的现象。
但是,这类人群的代谢功能也会出现异常,进入体内的一些脂肪、胆固醇、糖分等食物会进入血管当中。而血管无法及时将其代谢出去,从而导致血脂偏高。
三、出现将军肚
在日常生活当中,有很多体型偏瘦的人群会出现将军肚的现象。将军肚也被称为啤酒肚,是腹部脂肪过多的一种现象,一般是由于长时间久坐不运动导致。
这类人群整体看起来非常的瘦,唯独腹部比较突出,患上高脂血症、糖尿病、脂肪肝的概率,甚至比肥胖人群还要高。
四、压力过大
对于体型偏瘦人群来讲,如果长期精神压力过大,也会影响到身体的代谢,从而导致血液当中的脂肪含量升高。这类人群很容易出现一些睡眠障碍,比如失眠。
长期睡眠不足的话,就会使血液流速变慢,而且会导致血管弹性下降,患上高脂血症以及动脉粥样硬化的概率特别高。
总而言之,虽然体重超标人群患上高血脂的概率比较高,但是,高血脂不是肥胖人群的专属疾病。
对于体型偏瘦人群来讲,如果在日常生活当中长期出现以上4种行为习惯,并且会长期抽烟饮酒的话,患上高脂血症以及一系列其他心脑血管疾病的概率也会特别高。
所以在日常生活当中,不管是体型偏胖还是偏瘦人群,都要规范好自己的行为习惯,才能最大程度维护血管健康。
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- 编辑:刘敏
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