饮食调理白发转黑(吃什么食物会使两鬓白发变黑)

生老病死是自然规律，出现衰老时，通常会在面部，表现出来的是皮肤发黄，下垂，松弛，并且头发变得白花，都是岁月在我们脸上留下的岁月痕迹。

不过长白头发的原因，可能并不是衰老，白头发生长的部位说明身体存在的问题可能不同。

仔细观察年轻人长出的白头发，每个人白发出现的位置不同，有的人白发长在后脑勺，有的人长在两鬓，有的人长在前额位置。

收紧皮肤的五种方法收紧皮肤的五种方法，每个爱美的女性朋友都必须想知道哪种方法。随着时间和年龄的增长，我们的皮肤会变得越来越松弛，逐渐失去活力，严重影响我们的外部形象。阅读本文，了解收紧皮肤的五种方法，以恢复皮肤的活力。

白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别说明什么

白发长在前额——脾胃虚弱

如果白发长在前额部位，是脾胃虚弱的表现，中医上认为，前额是脾胃的反射区域，除了前额长白发，患者的头发还特别容易脱落，部分头发存在分叉干枯的现象。

还有的人经常伴有食欲过旺、口臭、或小便清长或不利、畏寒喜暖、四肢浮肿，这些都是脾胃虚寒的症状。

如果这些症状你都有，说明脾胃受损严重，要尽快调理，因此，前额出现白发需要被重视，调理好脾胃非常重要。

白发长在两鬓——肝胆不足

两鬓即耳旁的部位，主要跟胆有关，由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。

此处，长出白发往往意味着肝脏不是很好，可能有肝火旺盛的情况！肝火旺盛常表现口苦、胁痛、头痛、咯血、吐血、易怒、目赤、脉弦数等症。

若不及时调理，久而久之还会导致脾胃受牵连，加速白发的生长影响健康，只需要在平时养成良好的生活习惯，规律饮食，戒烟戒酒，早睡早起，完全可以避免这种情况的产生。

白发长在后脑勺——肾气不足

因为后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经的主要作用就是排尿和储尿，而肾气的盛衰对膀胱的功能有很大影响。

如果觉得自己排尿出现疼痛，尿等待或者小便困难，或者蛋白尿出现，这就证明肾脏出现病变了，部分人会出现尿频，排便不畅，失眠等现象，这些现象和肾脏有一定的关联，主要是因为压力大、疲劳、熬夜等引发的膀胱经阻塞，气血不能畅通滋养毛发导致。

长有白发吃什么食物好？

其一：何首乌

味苦、甘、涩，性温，归肝、心、肾经，具有解毒消痈（祛除毒邪，消散疮痈），目前在临床上主要是通过口服来达到治疗目的。

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另外，也可以通过使用含何首乌的洗发水来改善白发的症状，通常情况下，单用何首乌治疗白发效果有限，常配合其他药物一同使用，如与菟丝子，枸杞子，当归等同用。

其二：黑芝麻

黑芝麻为补阴药，味甘、性平，归肝、肾、大肠经，主要功效为补肝肾，益精血，润肠燥。

黑芝麻能治白发，黑芝麻具有补肝肾等功效，可以治疗须发早白等疾病，精血充足会使头发变的乌黑发亮，减少白发的数量，所以白发人群可以常吃黑芝麻来改善发色。

其三：核桃

核桃本身有乌发、使皮肤光润的作用，因为发者血之余，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，具有一定的缓解白头发的发展的作用。

能够起到壮阳补肾的作用，能够有助于改善肾虚，也可以滋养肌肤和头发，非常适合脑力工作者使用。

其四：粗粮

全谷类的食物包括小麦面包、早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B，不但有利于头发健康，对牙齿健康也有助益。

黑米中的营养成分非常丰富，这些营养素不仅能补充人体健康，提高人体免疫力，还能滋养头发。

白发会越拔越多吗？

白头发不会越拔越多，民间的说法白头发拔1根长十根，在皮肤科机理上是不存在的，生理性的白发是因为人到了年龄之后，因为黑色素细胞出现减少或者是逐渐消失的情况，所以会出现白发，这是一种正常的生理现象。

必须注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，因此，不管你怎么拔白发，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。

白发遗传的概率是多大？

如果确实是遗传性白发，遗传给下一代的几率大约是50%左右，白发主要是由于血热，气血亏损和肝肾不足所致，后天性的白头发一般不是遗传因素导致，所以不太可能会遗传，通常与精神因素、一些后天的理化因素有关，少年白发有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。

结论：每个人都可以按照文章所说的去对照自己的头发健康状况，希望您能够拥有健康乌黑亮丽的秀发。