女性用品大全删除(妇女常用生活用品)

​女性减肥小常识 运动不当可导致妇科病减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式

来源：【大河健康报】

突然被通知隔离一时不知道准备些什么？这里有一份隔离必备物品清单供你参考下面来说说可能会用到的东西↓

集中隔离酒店

提供的物品清单

在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。

必备篇

最关键的几样东西不能忘：

• 身份证

• 口罩

• 手机（和充电线、充电宝）

衣

隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

​睡什么样的姿势可以瘦睡什么样的姿势可以减肥，很多人都在尝试不同的减肥方法，有些人依靠健身锻炼来减肥，有些人依靠药物和饮食来减肥。那么你知道睡眠也可以减肥吗？如果睡眠方式正确，减肥效果也很好。小边这将与你分享什么样的睡眠姿势可以减肥。

• 舒服的睡衣

• 保暖的外套

• 换洗的内裤和袜子

• 舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）

食

隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

• 充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

• 建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）

• 保温杯

生活用品

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卫生用品：

• 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

• 毛巾或一次性棉柔巾

• 卷纸/抽纸

• 女性经期用品

• 建议带自己的床单被套

药物：

• 需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。

• 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

• 常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

办公 娱乐/个人爱好

（非必备）

隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：

• 书

• 娱乐设备：平板电脑、游戏机

• 轻便的运动器材：跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：

耳塞

眼罩

自己睡得惯的枕头

来源：二七发布

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ID：jrtt

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