这6类披着“健康”外衣的食品，要学会辨别，以免体重悄悄增加

勒沃库森药厂

近日有关于勒沃库森药厂的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道勒沃库森药厂问题的具体情况，那么关于勒沃库森药厂的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与勒沃库森药厂问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于勒沃库森药厂这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

众所周知，肥胖对健康十分不利，一旦身体过于肥胖，各种慢性疾病会接踵而至，如心血管疾病、肝脏疾病等等，给健康带来不可挽回的损害，因此，维持健康的体重十分重要。

而想要维持健康的体重，日常饮食与运动等方面应做出调节，尤其是在饮食方面，要拒绝摄入那些容易令人发胖的食物，尤其是那些披着“健康”外衣的食品，一定要学会辨别，以免体重悄悄增加！

那么，哪些看似“健康”的食品其实会令人发胖呢？

1、低脂酸奶

许多减肥的人为了摄入更少的脂肪而放弃普通的酸奶，转而食用低脂酸奶，事实上，市面上不少低脂酸奶为了保持其口味，会用糖代替其中的脂肪，而糖摄入过多，反而会增加卡路里的摄入量，最终造成肥胖。

2、早餐麦片

麦片中含有丰富的膳食纤维，饱腹感也很强，按理来说是非常棒的减肥食品。

众所周知，肥胖对健康十分不利，一旦身体过于肥胖，各种慢性疾病会接踵而至，如心血管疾病、肝脏疾病等等，给健康带来不可挽回的损害，因此，维持健康的体重十分重要。

而想要维持健康的体重，日常饮食与运动等方面应做出调节，尤其是在饮食方面，要拒绝摄入那些容易令人发胖的食物，尤其是那些披着“健康”外衣的食品，一定要学会辨别，以免体重悄悄增加！

那么，哪些看似“健康”的食品其实会令人发胖呢？

1、低脂酸奶

许多减肥的人为了摄入更少的脂肪而放弃普通的酸奶，转而食用低脂酸奶，事实上，市面上不少低脂酸奶为了保持其口味，会用糖代替其中的脂肪，而糖摄入过多，反而会增加卡路里的摄入量，最终造成肥胖。

2、早餐麦片

麦片中含有丰富的膳食纤维，饱腹感也很强，按理来说是非常棒的减肥食品。

东贤 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/12945.html