这8个行为要及时纠正,否则会导致肝脏受损,诱发肝脏病变
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肝脏十分强大,有消化、解毒、代谢等功能,但同时,肝脏也是一个脆弱的器官,生活中许多不良习惯都可对肝脏造成损伤,甚至诱发肝癌。
因为肝脏没有痛觉神经,肝癌早期症状并不明显,因此,许多肝癌被发现时都已到了中晚期,错过了疾病最佳治疗时机,使得死亡率大大增加。
而不想健康与生命受到威胁,一定要做好肝癌的预防工作,这就要求我们在生活中注意肝脏的养护,远离那些可损害肝脏的行为。
那么,有哪些行为会危害肝脏健康呢?
一、暴饮暴食
暴饮暴食会导致体内的自由基增加,从而增加肝脏负担,导致肝脏受损。
此外,暴饮暴食还可加重肠胃负担,过多的食物无法完全被消化,可转化为脂肪堆积于肝脏内,诱发脂肪肝,如果病情没有得到控制,后期有可能进展为肝癌。
二、滥用药物
药物进入体内需要由肝脏解毒、代谢,如果滥用药物,可增加肝脏的负担,尤其是抗生素、抗肿瘤药物、解毒镇痛药、抗抑郁药等,药物及其代谢产物都会损伤肝脏功能。因此,身体出现不适要在医生指导下用药,不可擅自服药。
三、熬夜
熬夜是现代人的通病,长期熬夜可诱发肝病。经常熬夜,可影响肝细胞的修复与再生,若是患有慢性肝炎的人熬夜,病情会加速恶化。不想肝脏功能受损,要保持规律作息,早睡早起。
四、不吃早餐
经常不吃早餐会导致血糖降低,导致身体不得不调用肝内储存的肝糖原,同时胰岛也要开始工作,将血糖升高,这些活动都有肝脏参与,因而会增加肝脏负担。
此外,不吃早餐还可诱发胆结石,而肝胆关系密切,胆囊出现问题,肝脏也会受到影响。
五、酗酒
众所周知,酒精进入人体后大部分需要由肝脏代谢,这无疑会增加肝脏负担。
再加上酒精代谢后的产物乙醛可直接损害肝细胞,诱发酒精肝或酒精性肝硬化,增加肝癌的发病风险。因此,想要保护肝脏,也要及时戒酒。
六、经常生气
俗话说“怒气伤肝”,如果经常处于生气、愤怒等情绪下,很容易对肝脏造成损伤,从而诱发肝脏疾病。
想要肝脏健康,要保持平和心态,学会缓解压力,以积极、乐观的态度面对生活。
七、摄入过多的加工食品
超市内的食品琳琅满目,为了延长保质期、增强口感,这些食品中大多添加了防腐剂、人工甜味剂、色素等;
这些食品添加剂中含有一些难以被身体分解的化学物质,可增加肝脏的代谢、解毒负担,造成肝脏受损。
八、霉变的食物舍不得扔掉
发霉、变质的食物中可滋生黄曲霉素,尤其是高淀粉类食物,如玉米、花生等,更易滋生该细菌。
许多人不舍得将霉变的食物扔掉,继续食用,在黄曲霉素的影响下,可增加肝癌的发病风险。
肝癌的发生给健康、生命都带来了严重威胁,如果你有以上几个习惯,一定要及时纠正,否则会导致肝脏受损,诱发肝脏病变。
除此之外,大家在生活中也要注意,如果出现黄疸、食欲下降、厌油腻等症状,很可能是肝功能下降的信号,要及时到医院检查、治疗,避免病情恶化。
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- 编辑:刘敏
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