直肠癌为何越来越多?医生叹息:这4个“祸根”,很多人还不重视
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直肠癌是消化道常见的恶性肿瘤,近年来发病率呈爆发式增长,目前直结肠癌已超过胃癌、肝癌,成为我国发病率排名第二的恶性肿瘤。那么,为什么如此多的人被肠癌盯上呢?
事实上,与多数癌症一样,肠癌也属于生活方式癌,长期不良的行为习惯可导致肠道健康受损,增加肠癌的发病风险。
而以下几个行为是造成肠癌的“祸根”,生活中应尽量远离!
一、抽烟喝酒
无论是娱乐消遣还是工作应酬,烟酒似乎都不可或缺,然而,烟、酒都是致癌物,会增加肠癌的风险。
烟中含有大量的有害物质,特别是多环芳烃、亚硝胺等致癌物,可经由血液循环到达身体多个器官,发挥毒性作用,增加患癌风险。
酒精代谢后生成的乙醛也有致癌作用,再加上酒精可加速致癌物的吸收,如果烟酒齐下,可加速肠道癌变。因此,远离肠癌,首先应做到戒烟戒酒。
二、饮食习惯不良
常言道:病从口入,肠癌的发生很大程度上与饮食有关。许多人在饮食上大鱼大肉,不爱吃蔬菜,如果摄入的脂肪过多,身体需要分泌出更多的胆汁来消化;
而肠道细菌在分解这些胆汁的过程中,可生成有害物质,若是不摄入足够的蔬菜,肠道蠕动就会受到影响,有害物质无法被及时排出,长期滞留于肠道内,就可导致肠道黏膜发生癌变。
除此之外,生活中如大量摄入油炸、烧烤、腌制的食物,或喜欢吃辛辣、过烫的食物,都可诱发消化道癌症的发生。想要肠道健康,应注意饮食清淡,多摄入蔬菜水果。
三、久坐不动
久坐不动已经成为现代人的通病,久坐的人肠道蠕动变慢,粪便中的有害物质不能被及时排出,滞留于肠道,久而久之,可增加肠癌的发病风险。
除此之外,久坐也会影响身体的代谢,摄入的食物不能被及时消耗,可转化为脂肪储存于体内,造成肥胖,而肥胖也是肠癌的重要危险因素。
四、不喜欢体检,肠道疾病拖着不治
人们在体检时会更青睐于做抽血检查、腹部彩超等等,很少有人会主动进行肠镜检查或直肠指检;
甚至不少人压根就没有体检的习惯,这很可能导致肠道病变被忽略,错过最佳治疗时机,最终导致病情恶化。
此外,如果患有肠道的炎症、息肉,不及时治疗,久而久之,也可能造成癌变,尤其是“腺瘤性息肉”,癌变的风险更高;
如果任由其发展,5~10年就可能引发肠癌。因此,若是患有肠道病变,一定要及时治疗。
总而言之,生活中大鱼大肉、经常熬夜、抽烟喝酒、患有肠道疾病不及时治疗,都可增加肠癌的发病风险;
建议大家在生活中要远离上述因素,平时要做好肠道的保养工作,多吃蔬菜水果,多运动,养成定期体检的好习惯,从多方面入手,远离肠癌造成的困扰。
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- 编辑:刘敏
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