减肥餐食谱大全一周

　　好您，浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一只保举以下减肥食谱：一：早饭：豆。餐中，菜腐乳空心，拌豆腐京彩，绿芽菜醋煮，半碗米饭。餐晚，烧冬瓜、腐竹拌黄瓜素炒西胡芦、虾米，红豆粥小碗。大米粥一碗早饭红豆，菜一碟爽口小，大枣1把桂圆或。餐中，炒鸡蛋番茄，拌木耳芹菜，油麦菜清炒，半碗米饭。猪血豆腐汤晚饭菠菜，豆丝炒土，心凉拌白菜。腐脑、蒸蛋羹、半个馒头减肥食谱三：早饭：豆。餐中，西兰花凉拌，蒸鱼清，笋椒冬，半碗米饭。餐晚，青笋凉拌，豆腐麻婆，藕片酸辣，小米粥一碗。