肾是“拖垮”的？医生告诫：身体出现5种异样，越早就医越好！

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肾乃五脏之一，它和膀胱相表里。肾脏负责生成尿液，膀胱负责储存尿液。

中医认为：肾主水、主骨、主身之骨随，主生长发育以及生殖，所以肾脏的健康对于人体来讲非常重要；

如果人们平时不好好地保护肾脏，经常做一些不利于肾脏健康的事情，就会引起肾病，使身体出现以下5种异常。

一、排尿异常。肾主水，人们平时所摄入的水分会通过肾脏进行代谢过滤，然后生成尿液，通过排尿的方式将这些代谢废物毒素排到体外，让人体的环境保持干净，维护身体健康。

如果发现近期排尿时，经常有大量的泡沫尿量增多或者减少，排尿的次数发生异常，同时伴有尿频、尿急、尿血之类的症状，需要警惕是肾脏出现了问题。

二、腰酸背痛。肾主骨，肾脏出现了问题之后，有的患者就会出现腰酸背痛、身体乏力的症状，经过休息之后会有所缓解。经过一段时间之后，这种症状又会反复发作。

其主要原因是肾脏位于人体腰椎的两侧，当肾脏组织受到了伤害，其神经末梢就会向大脑发出疼痛的信号。

有的人会将这种情况误判为腰椎或者脊椎疾病，又或者是身体过度劳损而引起腰酸背痛，导致病情被耽误。

三、头发脱落或者失去光泽。一个人的肾脏是否健康，可以通过头发来表现，如果头发的韧性比较好，具有光泽度，脱发量少就代表肾脏处于健康状态，若是发现头发过于油腻或者干枯没有光泽，经常脱发，就要警惕肾脏出现了异常、肾功能受损。

四、身体浮肿。肾脏和肺脏、脾脏、膀胱等内脏一起调节人体的水液代谢，使人体的水液保持平衡，如果肾脏出现了问题，身体里面的水分无法被充分的代谢，容易形成水液潴留，使人的身体发生水肿。

有的患者在早上起床的时候会发现自己的眼睑部位明显的水肿，在平时久坐或者活动之后就会发现下肢部位水肿的比较明显，如果肾病发展到了晚期，还有可能导致全身变得浮肿。

五、身体乏力、记忆力减弱、失眠。在临床上有很多肾病患者都会出现身体乏力，记忆力减弱以及失眠的症状，这种情况通常是因为肾功能受到了损害，人的血压发生异常，内分泌变得紊乱，导致人体出现了一系列的不适症状。

出现了以上5种症状之一，患者就应该及时到正规医院接受检查，最好是做个肾脏彩超或者肾功能、尿常规检测，了解一下肾脏的具体情况，发现肾病后才能对症治疗，让身体尽可能地恢复健康；

在平时患者要多吃桑葚、黑豆、韭菜、黑木耳之类的食物起到固肾补精的作用，使肾细胞更好的自我修复，还要注意尽量避免抽烟喝酒，不要长时间不喝水或者一次性过量喝水、长时间憋尿，以免对肾脏造成更多的刺激和损害。

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