蔬菜减肥排行榜苦瓜只能排第六第一名居然是冬瓜-减肥的食物排行榜

　　：苦瓜第六名。量非常低苦瓜的热，的苦味素含有丰富，“脂肪杀手”是出了名的。增强皮层生机常吃苦瓜还能，得细嫩健美使皮肤变。

　　：冬瓜第一位。质、维生素等养分成分冬瓜含有丰富的蛋白，代价相等高它的养分，一点脂肪而且没有，低很油腻热量很。很好的食品是减肥时期。瓜是最好的挑选了以是要减肥吃冬。

　　：西红柿第三名。丰富的食品纤维西红柿中含有，意有饱腹感让人很随，转化为脂肪的食品之一是一切蔬菜中最不随便。