超模减肥操视频十分钟瘦腹！日本名模独创减肥操

　　臂的恶感化坐起来行动2：操纵手，连结伸直双手手臂，向前摆动大幅度，的恶感化操纵手臂，身坐起来把上半。炼腹直肌能够锻，肚脐四周的赘肉也能够熬炼到。作1十次反复动。

　　特kelly日本的出名模，物、告白和舞台演出上常常活泼在各类杂志刊，是引人倾慕不已她的诱人身体更。特的她作为模，的线条和腹部的赘肉了已经最忧?的就是腰部。在的她不外现，此而懊恼了不消再为。分享她首创的非常钟减肥操kelly明天就给各人，何瘦腰腹教你如。

　　垫在腰手下方行动1：浴巾，标的目的向上伸直双手往头部，巾折叠好把两条浴，卧仰，手下方的地位上把浴巾垫在腰。膝盖立起，贴地板脚掌紧，在头部上方双手伸直，在一同手掌叠。