甲状腺有结节饮食调理(甲状腺结节饮食该如何调理)

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想要获得健康的身体，在生活中就要规律作息，清淡饮食，多运动。

但现实中，没有几个人能真正做到这些，特别是当下的社会，人们的生活、工作压力都很大，在这种状况下，熬夜、饮食不规律等问题层出不穷，导致健康也受到严重危害。

不少人在体检时被查出甲状腺结节，就是由于平时饮食不规律，精神压力过大等原因造成的，特别是饮食，更是与健康息息相关。

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如果患了甲状腺结节，一定要管住自己的嘴，才能避免结节进一步长大。一些可助长结节的食物，是万万不能多吃的。

那么，甲状腺结节的患者有哪些食物是不能吃的呢？

1、高碘食物

虽说碘摄入不足会给健康带来一定的影响，但如果碘摄入过多，也会影响甲状腺健康。

特别是如果已经长有甲状腺结节的，应严格限制碘的摄入量，比如紫菜、海带等食物中就含有大量的碘，要尽量避免食用。

2、辛辣食物

甲状腺结节更多的发生于女性人群中，除了和女性情绪不稳定，喜欢生气有关，也与女性喜欢吃辣有关。

不少女性平时无辣不欢，这种饮食习惯对于甲状腺来说负担很重，特别是已经出现甲状腺结节的，如果经常吃辣，会影响到身体的内分泌，使结节增大。

3、发物

发物指的是生病时要忌口的食物，对于甲状腺结节的患者来说，虽然不是完全不能吃发物，但一定要控制好，尽量少吃。

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那么，有哪些食物是发物呢？对于甲状腺结节的患者来说，平时要尽量少吃韭菜、虾、海鲜、牛肉、羊肉等。

4、高脂肪的食物

随着人们生活水平的提高，肉类再也不像以前一样很难吃到了，而许多人无肉不欢，每天都要吃大量的肉食，长期如此，对身体必然会有影响。

肉类中含有较多的脂肪，如果平时毫无顾忌的吃肉，肥胖也就不请自来了，而肥胖又会造成内分泌紊乱，进一步使甲状腺功能也发生紊乱，出现结节。

因此，患有甲状腺结节，一定要少吃高脂肪的食物，避免结节进一步增大。

5、烟、酒

酒精对甲状腺的健康也十分不利，可刺激到甲状腺，促进结节的增长。

吸烟则会导致身体免疫力降低，不利于甲状腺疾病的恢复。因此，甲状腺结节的患者应严格戒烟戒酒。

甲状腺结节的患者在生活中除了要避免吃以上的食物之外，平时可适当多吃一些有消肿散结作用的食物，如冬瓜、萝卜、苦瓜、醋等等，这类食物有可能使结节变小。

想要促进结节的恢复，还可以多吃一些帮助提高免疫力的食物，像木耳、山药、红枣、核桃、香菇等食物，都对健康有很大好处，可以促进甲状腺疾病的恢复。

综上所述，甲状腺结节的患者在生活中一定要管住嘴，避免吃可促进结节生长的食物，如辛辣食物、高碘食物、高脂肪食物、发物以及烟、酒等，这类食物对病情十分不利。患者要注意清淡饮食，多吃一些有消肿散结、提高免疫力作用的食物，帮助促进疾病的恢复。

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