女性保健艾灸(女性艾灸三阴交)

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对于现代女性来说，什么最重要？当然是身材和容颜。日渐衰老是很多人不想接受的，这是人类生长的自然规律，不可避免。不过，在同龄人面前，让自己看起来更年轻一些，还是可以实现的。今天我们就来说一说，如何使用艾灸，让女性朋友们容颜焕发，延缓衰老。

很多人不知道，我们身上有一处不老穴，其名为三阴交穴。此穴是女性的好朋友，是妇科问题的天敌，更有人称之为女三里，可见此穴的重要性。有句话说得好：常灸三阴交，终身不变老。虽然听起来夸张，但也足以呈现出这个穴位的作用。

三阴，足三阴经也。交，交会也。此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处，故名三阴交穴。因为该穴对于妇症甚有疗效，所以也称为妇科三阴交。

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三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。也就是足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。（在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约 四根手指横着的宽度）就是三阴交穴位。在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。艾灸可以缓解和治疗脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎中痛，神经性皮炎等症状。

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三阴交穴是帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保持女人魅力的重要穴位。经常艾灸此穴可补血养颜，紧致肌肉。中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常灸可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。另外还可调理月经，改善皮肤。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实多少都与月经不调有关。

穴位疗法中，艾灸疗法最为有效。无论是养生保健，还是调理治疗，都可以经常艾灸。需要注意的是，艾灸期间不应着风受凉，应保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸一向讲究循序渐进，坚持就会有效果。如果没有艾灸条件，可以使用按摩或刮痧疗法。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！

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