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穿着走走就能瘦?
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这种鞋真的靠谱吗?
减肥减脂这件事
现在朋友们基本上都达成共识了
↓
管住嘴,迈开腿
不该吃的宵夜,一点都别碰
该做的锻炼,一个都不能少
那有没有
又快又方便的减肥办法呢?
不少人发出这个疑问
而最近
有款号称穿着走就能瘦的鞋
受到不少人关注
到底靠不靠谱啊?
↓↓↓
这款鞋
就是自称美腿神器的摇摇鞋
在网红博主和女明星的带货下
它慢慢出圈了!
据某些网购平台
产品展示介绍页面显示
所谓摇摇鞋
就是中间厚、两头薄的鞋
走起路来看似不稳,前后摇晃
摇摇鞋的独特设计受力点
集中在脚掌心
打破了原本的三角平衡
人在走路时容易负重不稳,失去重心
这种设计很可能会诱发用户摔跤
有穿过的朋友
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也发表了自己的穿着体验
这种鞋脚心处的鞋底至少有5厘米厚,脚尖和脚跟处的鞋底也有3厘米厚。刚站起来还有点站立不稳,走几圈才慢慢适应。不过由于中心不稳,腿部肌肉一直在用力,很紧张。上下楼梯时都得格外小心。
暨南大学附属第一医院 运动医学中心李劼若主任提醒,人体正常自身结构中,足弓及人体脊柱都处于固定的状态,若是长时间穿着摇摇鞋,会致使重心过高,会对人体自身平衡系统产生破坏,加上鞋底中间厚、两头薄,穿着者很容易扭伤脚踝或跌倒。需要注意的是,处在发育期的青少年如长期穿着此类鞋,还可能改变足弓结构,影响骨骼发育。
那穿摇摇鞋能走出好身材吗?
医生表示
摇摇鞋能减肥并无科学依据
这款鞋也无法帮助改变腿型达到瘦腿效果
青少年长期穿着摇摇鞋
可能会影响骨骼发育
这种鞋穿上没有一点好处
所谓减肥、瘦腿等,都是噱头
李劼若表示
临床上也接诊过类似案例
基本都是女性,也有不少学生
轻信网红带货产品
她们穿摇摇鞋之类的减肥神器
连路都走不稳
却依然坚信减肥功效
甚至每天穿着出门,结果导致摔伤、扭伤
而且摇摇鞋的危害还不止如此
打破脚面稳定
原本施力的肌肉组织发生改变
一部分肌肉过多地承担工作
有的则完全使不上力
经常如此
就可能损伤腿部肌肉或者肌腱
而青少年骨骼结构尚在发育完善
就更不适宜穿"摇摇鞋了
综合丨暨南大学附属第一医院、潇湘晨报
来源: 看看新闻
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- 编辑:刘敏
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