饮食调理书籍(饮食养生大全书籍)

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各位亲爱伙伴们周一好啊！

如今，在这个物质资源丰富的时代，我们的意识已从丰衣足食，转向了健康饮食、健康生活，人们的健康意识在逐渐加强。

我相信，每个人都能深刻体验到，处于良好健康状态的感受。这种感受表现为：能长时间保持头脑清晰、精力旺盛、心态平和、思维敏锐。并且我们每个人都有一种维持身体健康的愿望，以及一种清醒的意识：知道什么适合自己的身体，什么会增进健康，我们每时每刻需要的是什么。

今天木子在第479天的阅读时光里，精心挑选出10本饮食健康类书籍，分享给伙伴们！

后续木子还会陆续分享其他类书籍给大家！

用爱分享快乐！

《本能减脂》

《营养圣经》

《我们为什么会发胖》

《起床后的黄金1小时》

《长寿人生》

《跑步治愈》

《运动改造大脑》

《谷物大脑》

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轻断食

《运动饮食1：9》

生命的最高意义，是健康不仅没有痛苦，反而会有一种生的喜悦、一种真正的感激。对拥有健康身体、能够体验世上许许多多乐趣的感激。

对我来说，这不仅是一种信念，而且是一种亲身体验，也是自己一直以来素食为主的回报。

这也是享受健康复利的一种方式，当我们有足够长的生命，投资理财的复利便会发挥出巨大的魔力，个人财富以复利的方式，会上升到千万、亿。股神巴菲特的大部分财富，也都是在他50岁以后增长的。

如今，木子所学这套价值投资体系，师承微淼商学院，源于巴菲特的价值投资理念。目前所持仓组合为股票+指数基金。投资5个月以来，指数基金平均收益率为9.6%（股价上涨+分红），我今年的目标是实现年化收益率15%，现在看来是很轻松的。

如果你也有理财的困惑，对于各种财商机构心存怀疑，木子诚心推荐伙伴们来微淼商学院，每一位老师都会做到不抛弃不放弃。

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微淼的价值观：以学员为中心，博爱、诚信、团结、敬业；微淼的承诺：一次学不会，终身免费学，直至学会！

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大道至简，一个人生活最好的状态，就是物质极简，精神至盈。而生活的意义不在于你认识了什么样的人，而是你成为了什么样的人。

在管理健康身体的路上，我更愿意做一个长期主义者，把长期主义做我人生的丈量尺，那么剩下的，就安心的交给时间。

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