女性保健茶(最适合女性养生的保健茶)

​女性为什么会宫寒 该怎样防止子宫寒冷身体寒冷可以穿衣，子宫寒冷呢？那是怎样一种冷？据说，性冷、痛经只是描绘了其中之一二，更重要的是，中医认为，女性由风华走向衰老取决于此。那为什么女性会宫寒？在生活中该如何防止宫寒？我们一起来看一下。

适合女性长期喝的五款茶有……

喝茶对于养生保健和美容养颜确实是有着不错的效果！不过，对于女性而言，如果要长期喝茶，就一定要清楚哪些茶是适合自己长期喝的。以下5种茶对女性养颜保健是不错的选择哦！

1、菊花茶

菊花茶为什么适合女性长期饮用呢？那是因为菊花具有清热解毒和平肝明目的作用，而女性有很多的皮肤问题都与肝气郁结有关。所以，女性多饮用菊花茶是有助于肝部解毒，对皮肤有一定的益处。

2、山楂茶

山楂具有能够消除油脂、帮助排泄体内废物的功能，长期饮用山楂茶，能有效解腻，身体也轻松，对于美容排毒有很好的效果，也能促进消化，舒缓肠胃。山楂茶首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉；然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。也可以饮用干山楂片泡茶，同样有效果。

3、玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

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玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

4、普洱茶

普洱茶能够帮助消化、消除油脂，对于减肥有很好的辅助作用，但肠胃不太好的人群，不要勉强饮用普洱茶。

另外，生普洱和熟普洱去油解腻的效果是差不多的。但是生普洱并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟普洱。熟普洱不刺激，喝着顺畅暖胃，对于保持身材有一定的作用！而且，喝普洱还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣，菊花之类的搭配煮饮，既好喝又保健。

5、红茶

红茶品性和睦、香味醇厚，饮用人群广泛，女性饮用红茶有强壮骨骼，提神消疲，防治流感，补充维生素，开胃消食等作用。红茶对女性而言，是十分不错的一款茶饮，但要注意在生理期，怀孕期间，哺乳期间，更年期最好不要饮用用。

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