打鼾等于睡得香？长期打鼾，小心3个危害找上门

打鼾的现象在日常生活中并不少见，无论是男女、老少都有可能在睡觉的时候打鼾，而且大多数打鼾的人就算发出再大的声音，自己也不会因此醒过来，看上去睡得特别香。

身边的人却会因为鼾声连连，无法顺利进入睡眠，甚至影响到第二天的精神状态。

那么，打鼾真的代表睡得香吗？

有人在鼻炎或者扁桃体炎发作之后就会使咽喉变得红肿，咽腔因此变得狭窄，再加上鼻塞的影响，所以就会发生鼾声。

这种情况和睡得香不香并没有太大的关系，大多数情况下，原发病恢复之后就会停止打鼾。

还有人确实有可能睡得比较深沉，所以打鼾的时候自己也全然不知。要知道，人之所以能够发出声音，是因为气流在通过口腔、鼻腔、咽腔的肌肉搭配运动时所形成的腔隙之中才发出的声音。

打鼾也正是因为睡觉的时候人体已经放松，咽腔的肌肉变得松弛和狭窄之后，气流从这个腔道通过后形成的声音。

这种情况需要引起重视，因为长期打鼾就会导致人体受到以下三种危害。

一、睡眠呼吸暂停综合征的发生率增加。人在睡觉的时候频繁的打鼾，如果打鼾的过程中有呼吸暂停的现象就要警惕患上睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征的判断标准是人在睡着后7个小时之内就出现了30次以上的呼吸暂停，每一次呼吸暂停的时间在10秒以上，低通气的次数在5次以上。

患有睡眠呼吸暂停综合征的人会反复出现缺氧的情况，使心脏、大脑、肺脏等器官长时间的缺氧，受到不同程度的损害，身体的机能就会减弱，增加心梗、脑梗的发生率。

情况严重的话还会导致患者在睡梦中死亡。在此提醒身体过度肥胖、精神压力过大、年龄衰老的人经常有打鼾的情况要引起重视，如果发生睡眠呼吸暂停综合征就要及时到医院就诊。

二、记忆力下降。长期打鼾会导致人在睡眠的时候吸入的氧气比正常人的少，使血氧饱和度下降。时间一长，就会使人的大脑细胞得不到充足的血液和氧气供应而逐渐衰亡，因此导致记忆力不如正常人。

还有一些人因为打鼾的时候发生呼吸暂停，导致胸口产生憋闷的感觉后醒来，使睡眠质量受到影响，大脑得不到充足的休息也会影响到第二天的精神状态，无法聚精会神工作或者学习，导致记忆力减弱。

三、呼吸道经常受到感染。有90%以上的人在打鼾的时候都是张开嘴呼吸，在张嘴呼吸的状态下，空气之中的杂质、细菌或者病毒就会进入咽喉腔。

由于咽喉腔不像鼻腔有着鼻毛的保护，所以咽喉部黏膜就会受到刺激，引起咽干、咽痒，增加上呼吸道炎症的发生率。

综上所述，睡觉打鼾并不一定是睡得香，这是一种有害身体健康的行为，如果长期打鼾就会使人体受到以上三种危害，希望大家可以引起重视，最好是到正规医院做个检查，找明引起打鼾的原因。

通过科学的治疗将病因祛除，使咽腔恢复正常之后才能从根本上解决打鼾的问题。

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