女性保健卵巢(女人卵巢保健按摩)

​青春期少女要注重保健 两大保健不能忽视俗话说“女大十八变”，一般来讲女孩从10~12岁开始进入青春期。在此后的几年里，女孩子的身体在不断地发生着巨大变化。在这个时期的女孩，为了自身的健康和今后的生育着想，一定要注重对自身私处的保健，切不可因为羞涩而避而不谈。

资深仙女些，经常路过些店子的时候，

就会听到里头的小妹儿喊——

阿姨，进来做个卵巢保养吧，

可以延迟绝经，延缓衰老！

此时此刻，老仙女些回想青春年华早已逝去，

眼看着自己从青苹果到红苹果，再到黄苹果，

决定决心不能做烂苹果！

于是乎——

咬咬牙，以后就啃白菜了！

来一万块钱的年卡！

……

此时的宣宣，真是心疼阿姨一万遍！

今天，就让宣宣来为

大家讲讲卵巢保养吧。

卵巢

卵巢是个什么器官？

卵巢是女性的生殖腺，主要功能是产生和排出卵子，并分泌性激素。育龄期女性卵巢大小为4cm×3cm×1cm大，5～6g重，绝经后会变小，到老年期则仅为直径约0 5cm的薄片。

卵巢为什么那么重要，因为它拥有掌握女性生杀大权的卵泡！女性婴儿出生时卵泡数量200万个，儿童期多数卵泡退化，至青春期剩下30万个，最后真正成熟并能排出的卵子大约只有400-500个，仅占总数的0.1%，女性的卵子储备在胎儿时期就已成定局，出生后不会再增多。

如何判断自己是不是

卵巢功能下降或卵巢早衰？

首先，咱们要了解卵巢的功能。作为人体的生殖器官之一，卵巢担负着两大使命：产生并排出卵子，分泌激素维持女性体态特征。

卵巢功能异常一般都会出现一些临床症状，比如原本规律的月经，开始有了脾气。具体表现如原本月经来5天，用几包卫生巾，现在只来3天，只需几片卫生巾，甚至出现闭经等等。

卵巢功能出现异常，皮肤也会变得越来越差，干燥、皱纹加深、长痘痘纷纷找上门；失眠多梦也来凑热闹；对啪啪啪的乐趣也越来越寡淡，应付了事。

除此之外，还会出现一些类似于更年期的躯体及精神心理症状，比如潮热、盗汗、注意力不集中、控制不住体内的洪荒之力等等。

卵巢功能下降的信号，

似乎在揭示着一个所有女性都害怕的问题——

变老

于是有人说，

我赶紧去做卵巢保养行吗？

看着市面上也散布着许多号称能保养卵巢的广告 ：

保养卵巢，女人不老！

卵巢按摩保养，让你粉嫩如初！

卵巢保养，延缓更年期，做不一样的女人！

但美容院那些方法真的有用吗？

备孕的姐妹尤其要好好看看，

不要随便做保养，否则可能会损害身体！

不靠谱的保养方法

01

精油、药物按摩

​纯色美甲的N种打开方式 当下潮流纯色美甲都在这​今天360常识网要跟大家分享一组纯色美甲，这两天收到了几位小仙女的留言，都说希望小编可以分享几款简约时髦的纯色美甲，纯色美甲是最简约

美容院声称这类按摩的原理是通过按摩腹部，将一些有效成分经皮肤输送到卵巢，从而起到保养的作用。

医生听了直摇头，这简直荒谬，浪费钱啊！

卵巢位于盆腔深部，远离肚脐以下的下腹部，正常情况下根本不可能按摩得到！从腹部皮肤到卵巢，隔的是皮肤、皮下脂肪、多层肌肉、腹膜肠道等N多层组织。怎么还能把有效成分传过去？难道这是传说中的隔山打牛？

02

保健品、红光照射

​每年妇科检查必备9样检查每年至少一次的妇检，到底是检还是不检。很多人觉得妇检过于私密，再加上遇到态度恶劣的妇检大妈，那真心觉得尴尬难挡。当然，很多人避开妇

有人会说，红光、吃保健品真的有用啊，感觉整个人都容光焕发了呢。更有甚者，在下体塞药物！

其实，不管什么产品，只要加了雌性激素，都会产生容光焕发、皮肤变嫩、皱纹变少的感觉。

但是！凡用激素类药物，医生都会很谨慎。若是量控制不好，就是有害无益！这些剂量不明的激素类药物，会增加乳腺癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。唯一有点用的可能就只是红光照射能增加卵巢的血液供应而已。

所以说，这不是保养，这是坑卵巢.....

现在的卵巢保养只是营销出来的，之所以风靡一时是因为抓住了大家想青春常驻的心理。

卵巢早衰是不可逆的过程，就像人无法返老还童一样，一旦患病，就无法逆转了。如果你真的对自己的卵巢不放心，可以去医院做个女性6项激素和AMH检查，检测卵巢的储备功能。

在日常生活中，保养卵巢没有捷径。只有改变不良习惯，建立科学的生活方式，才真正有可能延缓卵巢衰老。

卵巢健康正确保养方法

为什么卵巢保养，延缓衰老那么有市场？

其实女人怕绝经，怕衰老。

但是理想很丰满，现实很骨感！

时光我们能挡的住吗？

不能！

基因我们能改变吗？

不能！

能做的就是我们不去伤害卵巢就好啦。比如

01

多食用富含维生素的食物

可以多吃含维生素B2、维生素C、维生素E等营养类物质的食物，如豆类、白菜、绿色蔬菜等。豆类含有大豆异黄酮，这是一种合成雌性激素的重要来源，可增加卵巢分泌功能。动物内脏可以适当吃。

有些人喜欢吃雪蛤，这是东北林蛙的卵巢，也是一种很好的用来补充雌性激素的中药。但不建议长期食用，1个星期1~2次即可。

不要以为就吃某几种食物就可以，要吃得足够、吃得均衡、吃得科学哦。

02

愉快的心情很重要

啊啊啊啊，我知道你有很多烦心事，压力也很大，为什么不往痛苦也是一秒，快乐也是一秒的方向想呢？做人嘛，最重要是开心。

人体有个下丘脑—垂体—卵巢轴，如果长期处于紧张、焦虑等状态，卵巢功能自然受扰。

所以说，良好的生活饮食习惯，适当的运动，愉悦的心情，才是女性最好的保鲜剂。

提醒姐妹们

如果发现月经异常及其他相关症状

一定要第一时间咨询专业医生

基本上卵巢也不需要额外保养

别没事找事了~

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