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　　殷祖炎自幼习练鹰爪功，至今已有六七十年功力

　　殷祖炎自幼习练鹰爪功，至今已有六七十年功力。他少年时期拜的徒弟是“鹰爪王”陈子正，这位陈子正曾在霍元甲兴办的上海精武体育总会执教，被称为“精武四杰”之一。“鹰爪功次要是按照天子内经和仿生学道理体例的。各人都晓得，老鹰在捕食的过程当中最主要的就是用灵敏的眼睛去发明猎物，以是鹰爪功中练眼是整套工夫中十分主要的环节。”

　　这套“鹰爪益视操”是否是深邃难学？殷教师说，整套操只要八节，行动都十分简朴，不论你有无技击根底，只需花上四五非常钟，普通都能学会。

　　本周5、六两天，“杭州动动帮”结合杭州市技击协会在杭州下城区运动场推出暑期出格公益举动——用传统技击防治当代文化病，防治远视21保健品网，一同来练练鹰爪益视操吧。

　　上世纪八十年月，殷祖炎发明社会在不竭前进，人们的目力却在不竭地退步保健品查询网站。因而，便创编出了一套“鹰爪益视操”，这套操既鉴戒了传统的鹰爪功“练眼”的锻炼保健品查询网站，也有穴位的自我推拿。“2007年，这套鹰爪益视操得到了国度专利；厥后保健品查询网站，我还编了套针对听力的鹰爪健耳功。”

　　殷祖炎本人这么大年龄了，照旧耳聪目明。“要想眼睛好，除练行动，平常还要公道用眼和多吃些青菜保健品查询网站、胡萝卜。”

　　用传统技击防治当代文化病，鹰爪保健操真的能益视？殷祖炎说，这些年来，本人常常会去黉舍和社区里停止推行，胜利的例子不可胜数。“五六百度远视的人，练了后根本上不降落；那些一两百度的，很快都能转好21保健品网。”

　　本次公益培训的锻练是杭城的武林妙手——“鹰爪功”掌门人殷祖炎，本年8５岁，他也是这项省非物资文明遗产项目标传承人。

　　天下杯已完毕，可后遗症开端舒展。熬夜看了一个月的天下杯，有人得结膜炎，有人是干眼症，有的视疲倦，另有人居然视网膜“漏水”，得了比力严峻的“中间性浆液性头绪膜视网膜病变”，就连矫无视力也只能到达0.4。眼睛，但是心灵的“窗户”啊！

　　现在21保健品网，远视眼的孩子愈来愈多，进入冗长暑假保健品查询网站，看电视，玩游戏，孩子们利用电子产物的工夫较着耽误，如何才气更好地庇护眼睛？

　　用传统技击防治当代文化病，鹰爪保健操真的能益视？殷祖炎说，这些年来，本人常常会去黉舍和社区里停止推行，胜利的例子不可胜数。“五六百度远视的人，练了后根本上不降落；那些一两百度的，很快都能转好。”

　　“上个礼拜，我刚给学军小学紫金港校区一（5）班的门生和家长们停止了几回现场讲授，各人的反应十分好。我创编的‘鹰爪益视操’和‘鹰爪健耳功’都已得到国度专利，这两套操除健身摄生，别离对防治远视眼和进步听力很有协助。”