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　　红豆自古就被认为是养生食品，虽然个子娇小，但是却含有丰富的营养。丰富的铁质能使血气充盈，面色红润，有清心养神、活血排脓、养肾补气血的功效。对于改善女性气血亏损更是疗效显著。富含维他命B1女装细分类目有哪些、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃、利水退肿、清热解毒的作用。

　　红枣性温、味甘，受到广大女性的欢迎，以含维生素C和钙质、铁质最多。具有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

　　桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血女性之声直播。具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损女装细分类目有哪些、气血不足所致的失眠、健忘女性没有性别意识、惊悸、眩晕等症女装细分类目有哪些。桂圆肉含铁量相当丰富，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜女性没有性别意识。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

　　土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，含有丰富的钾、钙、铁、镁等所必需的微量元素女性没有性别意识。因为对有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂女性之声直播、活血消肿女性之声直播、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。

　　红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌女装细分类目有哪些、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多女装细分类目有哪些。红糖具有温补作用，对于气血缺失的女性有特别好的功效。

　　葡萄性平生殖健康、味甘酸女性之声直播，入肺、脾女性没有性别意识、肾经；有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效；主治气血虚弱、肺虚咳嗽生殖健康、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症女装细分类目有哪些、浮肿等症，也可用于脾虚气弱生殖健康、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。