女性养生的十个方法春季养生保健小常识—按摩养生小知识

　　“固然不克不及出来跳广场舞，但在家也不克不及懒，这些推拿小办法都很适用

　　“固然不克不及出来跳广场舞，但在家也不克不及懒，这些推拿小办法都很适用。手指梳梳头，搓搓足心，看着视频推拿也不耽搁女性摄生的十个办法。”胡密斯说。

　　村民胡密斯经由过程村里的微信群收看了此次讲座，一边看一边进修推拿，还把视频保留了下来，召唤百口都动起来，一同居家推拿保健。

　　磁村卫生院副院长齐衍孟说，视频讲座遭到了村民欢送，对卫生院的大众卫生效劳事情也是一个大的鞭策。疫情完毕前，卫生院将连续展开线上视频讲座，经心挑选讲座主题，进步村民收看爱好春季摄生保健小知识，保证村民实时把握更多地保健常识，提拔保健认识，保证身材安康。

　　“一年之计在于春，春季保健比力枢纽，我们这期讲座就以此为主题，从中医方面讲了春季怎样摄生保健，饮食上要留意甚么女性摄生的十个办法，如何制止伤风，怎样疏浚经络气血等。”磁村卫生院中医科主任翟玉华说，疫情时期没法外出熬炼，他们便偏重解说了一些中医推拿保健办法，好比怎样用手指梳头、怎样干洗脸部、怎样按揉腹部和推捏腰部及搓足心春季摄生保健小知识，倡议村民在家准确推拿，强体健身女性摄生的十个办法。

　　晨报讯 克日，淄川区磁村卫生院录制了一个主题为“春季保健”的视频讲座，并把视频传送到了卫生院公家号和辖区各村居的微信群，包管村民实时理解春季摄生小常识。

　　近两年，磁村卫生院对峙每个月一次下村居展开示场安康教诲讲座。今朝，因疫情没法一般展开春季摄生保健小知识春季摄生保健小知识，磁村卫生院中医科主任翟玉华便本人录制视频讲座，颠末剪辑后上传，让村民线上收看女性摄生的十个办法。