21天减肥计划表减肥记录软件中医减肥的原理

　　记者在百度键入“21天减肥法”，显现网页有十万个之多，“21天减肥法”因全程21天而得名减肥记载软件，这21天的前3天完整禁食，只能饮水；中心8天禁食主食，只能吃大批生果蔬菜；后10天终究能够用饭了，但限6成饱，睡觉前5小时禁食中医减肥的道理

　　记者在百度键入“21天减肥法”，显现网页有十万个之多，“21天减肥法”因全程21天而得名减肥记载软件，这21天的前3天完整禁食，只能饮水；中心8天禁食主食，只能吃大批生果蔬菜；后10天终究能够用饭了，但限6成饱，睡觉前5小时禁食中医减肥的道理。一位试用过此法的大三门生小黄报告记者，这类减肥法在校园很盛行，宿舍里就有2人试用过中医减肥的道理。

　　第三天小李胃里阵阵刺痛，神色也十分好看，在同宿舍人的讯问下，小李才说了利用了“21天减肥法”，在宿舍人的奉劝下，小李才抛却了这类减肥法。

　　小李是省会一家奇迹单元的白领，近来上彀时中医减肥的道理，看到许多网友都在保举“21天减肥法”。看到21全国来能够减掉10千克减肥记载软件减肥记载软件，小李就十分心动，因而就根据网上的办法停止减肥。这类减肥法第一步就是前三天只喝水不吃任何工具。第一天中医减肥的道理，小李没吃工具，就以为胃里不舒适中医减肥的道理，第二天小李的胃开端隐约作痛中医减肥的道理，全部人一天都无精打彩，坐下就不想起来减肥记载软件。

　　省中医副主任医师王卫东报告记者，“21天减肥法”也不像网上宣扬的对身材没有副感化，节食时期养分摄取不敷，身领会养分不良，并且节食会抵消化体系带来负面影响。假如想减肥，最安康的法子仍是活动，多活动不只能减肥，还可强壮身材。