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　　EMS(Electrical Muscle Stimulation)，即肌肉电刺激，最开端被用于航天员的肌肉锻炼

　　EMS(Electrical Muscle Stimulation)，即肌肉电刺激，最开端被用于航天员的肌肉锻炼。以后，EMS被更普遍地使用在了医疗和专业活动员的锻炼中。而如今，EMS健身曾经成为风行环球的健身新网红，更是维秘天使们连结身体的机密兵器。

　　叶立说，这个“懒人瘦身法”，最好的结果仍是和活动分离起来：“EMS和活动分离起来才行，不动是达不到充足的健身结果的。”

　　位于滨江区滨和路的FAN GYM健身事情室也是在本年2月引入了这类健身配备，事情室开创人陈不凡报告记者：“EMS如今很受欢送，很新颖嘛，有很多人慕名而来。”

　　傅建陈倡议：“想要瘦，活动是必定少不了的，最好是能一周最少活动3次，每次起码1小时，流流汗也能增进新陈代谢；其次，要连结炊事均衡，万万不要为了减肥节食，特别是米饭瘦身针几钱一支图瘦身针几钱一支图，必然要吃；最初，也要恰当地晒晒阳光，分解维生素，连结身材安康。”

　　关于熬炼，不断有一种说法，用汗水雕琢你的身体，但如今，这类依托装备的“懒人瘦身法”，只用出很少的汗水就可以“雕琢”出大家羡慕的完善身体。有人布满猎奇，有人提出质疑瘦脸针几钱一针，这仍是活动健身吗？

　　“EMS的配备分为无线和有线的两种，这一种是无线的装备瘦脸针几钱一针，如许一套衣服代价10万元阁下。”星佩乐私健身锻练司理叶立报告记者，“EMS能让你的肌肉即便在歇息工夫也能本人活动，穿戴它活动20分钟，相称于平常2个小时的活动量。”

　　躺着也能瘦是很多人求之不得的事，而如今，有一种“懒人健身法”，只需求你穿上一套特别的衣服，就可以让肌肉本人动起来，完成“躺瘦”胡想。

　　叶立请一名体重83kg阁下的小伙儿现场穿上了这套衣服，在活动前后都停止了体质监测。在20分钟的工夫里，测试的小伙停止了跑步、拳击、深蹲等活动，成果显现他骨骼肌从39.1kg增长到39.9kg，体脂百分比从17.8%降落到15.8%。

　　“也有人担忧这类健身方法是否是会对人体发生欠好的影响瘦身针几钱一支图，但实在绝大部门人都是合适的，脉冲的频次和形式都可以调控，能够按照差别的人来设置差别的锻炼节拍。”叶立说，“不管你是想增肌、减肥仍是塑形，都能够做到。长工夫就可以到达很好的健身结果，很合适没偶然间健身的人群。但假如你故意脏搭桥、高血压、糖尿病等疾病，大概身材内部有金属物件，最好不要测验考试EMS。”

　　记者在杭州星佩乐私健身见到了这身“黑科技”配备，和一般的健身差别，在开端健身之前，你得穿上一套“特别配备”。这套配备，看起来和一般的活动紧身衣没甚么两样，但其其实衣服的胸前、腹部、背部、手臂等响应肌肉群上都有一片电极片瘦脸针几钱一针。而在衣服的右手边有一个手机巨细的玄色盒子，这个盒子领受脉冲旌旗灯号后，传导给电极片后能掌握肌肉膨胀活动，让肌肉本人动起来。

　　“这两个数据阐明了他的体脂和肌肉状况，这只是在20分钟内的结果，在平常能够2个小时都没必要然会有这么较着。”叶立说，“并且这类结果很实在，其实不会在几个小时大概几天后复兴原状，只需你在活动，就可以连结你如今的健身结果。”

　　FAN GYM健身事情室的EMS是有线的装备，陈不凡说：“一套装备差未几是40万，这类出格定制的衣服我们有10套，每套衣服三四千。固然有线，但险些不会影响你活动，瑜伽瘦身针几钱一支图、有氧都能做。我们能同时给2小我私家上课，一节课398元，如今一周大要能排20节课阁下。”

　　星佩乐私健身客岁开端推出这类黑科技健身方法，遭到很多人的承认。“除不克不及泅水，你能够在园地任何处所穿戴它停止活动。我们如今一共2个场馆各有两套，1000元一节课，如今曾经预定到半个月当前了。”叶立说。

　　记者征询了杭州市健美协会秘书长傅建陈，他报告记者：“我之前往北京一个展览会的时分就看到过这类健身方法，这是市场上高科技的产物，但只能起到帮助的感化，其实不克不及替代传统的活动健身。”

　　这就是如今风行北上广的健身网红——EMS健身，长跑活动员博尔特、“小蜘蛛侠”汤姆⋅霍兰德瘦脸针几钱一针、维密超模……都是EMS的忠厚粉丝。这类健身圈里的“新物种”一引进，一下就成为健身圈的新宠