怎么才能有效地美白肌肤？掌握这6个小技巧可帮到你

　　每个人都喜欢美丽，为了让自己更美丽或美白，白皙的皮肤是一个非常重要的条件。作为一个爱美的人，如何美白皮肤是很多女性所追求的，有很多方法可以美白肌肤，以下这些方法可以作为参考。

　　水果和蔬菜含有多种营养素，往往对健康有保障作用，美白人的皮肤有着非常重要的作用，但是水果和蔬菜应该是新鲜的，而不是变质或坏的，摄入更多的维生素C，对于美白皮肤更有帮助。

　　倒入一些牛奶洗脸和洗澡，科学研究证明，用普通的鲜牛奶加入水来洗脸、沐浴有利于美白肌肤。但是，用牛奶加水洗脸后，还可以适度地进行洗澡，这样可以避免浪费的情况。

　　只要每天喝一定的水，最好是白开水，不要用喝饮料来代替白开水，可以水和矿泉水等。我们应该注意的是，水不能太冷或太热，温开水是最适合的，人体充足了足够的水份，可以令皮肤美白和滋润。

　　市场上有许多美白的产品，不要最好要根据自己的皮肤类型来选择，不要美白产品，最好用一些质量好的产品。也可以自制美白面膜，如黄瓜面膜等，这种天然的面膜更安全，美白效果更好。

　　在阳媚的日子外出时要涂防晒霜，阳光容易晒黑人的皮肤。所以，在阳媚的日子里，漂亮的女士要涂防晒霜，外出时做好防护措施，出门时要戴上帽子、阳伞、太阳镜和长袖长裤，以皮肤。如果被太阳晒后，也要做好皮肤的护理工作，可以用冰的毛巾覆盖脸部，或用冰敷晒红的皮肤，以减缓局部的热度，否则会出现的斑点。

　　保持充足的睡眠也能让面部皮肤更显白嫩，减少暗黄等问题，同时还能调节心情，并且要保持快乐的心情，快乐舒适的心情，有利于新陈代谢，有助于维持人体生理功能的正常运作，从而促进皮肤的美白。

　　总之，美白的肌肤是每个女人的追求和梦想，若想拥有美白的皮肤，可以使用以上的护理方法，并且要培养日常生活中的一些良好的习惯，要有充足的睡眠，要用饮食进行调整，并且保持良好的心情，这样就可以让皮肤更美白了。

　　10050亿元，这是春节黄金周全国零售和餐饮企业销售额；5139亿元，这是春节黄金周实现的旅游收入......一组组数据勾画了国人春节的生活消费新变化。

　　截至23日，从去年底开始的部分机构“停摆”已持续33天，继续刷新历史最长纪录，约80万雇员这期间已错过一次工资发放，很多人手头越来越拮据，到期账单越积越多，不得不寻求帮助。

　　你真的会吃药吗？吃药时又该注意些什么？空腹服药、饭前服药、饭后服药，都是医生病人的一种吃药方式。有传言称饭前服药就是空腹服药，这是正确的吗？

　　脂肪肝正严重国人健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病年龄日趋年轻化。不少人认为，患脂肪肝多与吃得多、长得胖有关，都是营养过剩引起的，实际上不是这样的。