朱程亮老师：日常迅速美白妙招内外齐攻让你做个如一的靓丽女人！

　　原标题：朱程亮老师:日常迅速美白妙招，内外齐攻，让你做个如一的靓丽女人！

　　引导语：迅速美白的方法是要内外齐攻。外调治标，内调治本。内外兼治，加速美白的。如何美白?美白的方法有哪些?怎么样才能迅速美白呢?好了，不急哦，们，由我给们介绍迅速美白的方法吧!

　　1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

　　7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的，但是效果线cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂亮喔!

　　不止用护肤品才能美白的，自己也可以用些粗粮和水果来美白，这些含有丰富的营养，而且方法非常的简单。1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

　　2、银耳面膜 银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能肌肤，茯苓能除面斑，美白。

　　3、柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

　　4、丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

　　不少的人都会举得自己脸上有暗黄，粗糙而感到很烦恼,它们使得你的肌肤不再像以前那样白皙细腻,很多女性都想通过一些美白产品作为美白最好，最有效的方法。迅速美白可以通过自制美白的方更好!