热热热！别着急！喝这几款茶和汤，清了热、消了暑还祛了湿……

近日，不少城市迎来了高温酷暑天气。大家走在街头，只有一个感受，就是：热！热！热！高温让人不适，使人体出现很多不适症状，如烦渴、腹泻、头痛等。那么，夏季都有哪些茶饮和汤水能解暑消暑呢？下面，就一起来看看吧。

这两款汤清润解暑

苦瓜菠萝排骨汤

材料（三四人份）：苦瓜500克，菠萝250克，排骨300克，生姜3片，食盐适量。

做法：以上材料洗净，菠萝去皮切块，盐水浸泡15分钟；苦瓜去掉头尾，延中线切开挖除瓜瓤瓜籽，切块；排骨斩小块焯水，捞起；以上食材一同投入汤锅，加入适量清水，大火煮沸后转文火煮1