头发也要防晒?专家支招:护发以及防脱发秘诀!
每个爱美的仙女都会牢记两个字:防晒!防晒!防晒!可是你知道吗?除了面部和身体需要做好防晒外,
紫外线是秀发的头号大敌,它会“偷”去头发中的水分,脆弱的发丝受到阳光的约是肌肤的3倍。
在日光暴晒之后,头发往往变得发黄、脆弱。阳光会把头发角蛋白中的水分抽去,使头发失去水分并减少天然油脂,头发容易变得像一丛乱草,毫无弹性,而且会让头发的颜色失去光泽。
打伞或戴太阳帽可以防止紫外线对头发的损害,如果有时候不方便打伞,长发的女性可以扎个丸子头,不仅可以减少头发和紫外线的接触面积,还清爽可爱哦。
不少人在炎日头发不吹干就出门,但在烈日下,湿发会加速头发中水分的蒸发,对头发的损害更大!所以出门前要将头发吹干,不要觉得头发微微湿一点更凉爽。
因为泳池的水要每天消毒,产生的氯气会对头发造成,所以一定要记得带泳帽,除了为自己头发好,公共泳池的干净也是我们该做的哦。
其实洗发次数没有严格,会根据发质、季节及活动空间的不同而改变,这里:
另外,日常我们通过梳头和局部按摩,只要短短的5~10分钟就可以很好地头皮哦。
2. 从头中间到两侧,从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每次10分钟,适应用力,使头皮产生微热感为好。
用双手十指指端在头皮上向前或向后梳理头皮头发,每天进行数次,每次5分钟左右。
现在有很多青少年甚至儿童会早早出现大量白发,这个状况与遗传、微量元素缺乏、营养和状态以及某些内科疾患有关系。
吕主任说:其中遗传关系最为密切,青年或儿童白发大都有家族遗传史。另外现在很多孩子都有挑食的习惯,单一饮食导致人体摄入的营养失衡,也不利于毛发黑色素的形成而产生白发。此外过度的刺激也可能会造成毛发快速变白。
所以除了遗传、病理上的原因导致头发不良的情况外,日常要均衡的营养、愉快的心情才有利于头发、头皮健康。
其实正常情况下大家都会掉发,但干燥、压力大、熬夜会使头发掉得更多。掉多少发算正常呢?吕主任说:只要每天掉发不超过100根(大约等同于一根一次性筷子的粗细),就属正常状况。如果持续2~4周掉发较多的话,就需要找找病因对症治疗了。
●那什么情况下才算脱发呢?其实有一个非常简单,在家就可以辨别的方法,你想知道吗?
这些关于脱发的科普知识,吕中法主任医师已经告知过大家,快来一起回顾学习吧!
专家介绍:中华医学会皮肤病学分会毛发学组委员,中国医结合学会皮肤科分会毛发学组副组长,中国医结合学会皮肤科分会临床研究委员会委员,浙江省医结合学会皮肤性病专业委员会毛发学组组长。擅长疑难危重皮肤病的诊治,皮肤病理诊断,各种脱发疾病,微创腋臭和难治性疣的处理。主持国家自然科学基金三项,发表SCI学术论文十余篇,在毛发疾病及疑难皮肤病诊治方面积累了丰富的临床经验。
解放院区:周二上午(脱发门诊)、周三上午(专诊)、周四下午(名医门诊)