女生日常该如何养发护发为颜值加分？

　　不健康的头皮，比如毛囊被油脂堵塞，像这样（图片来自百度，要是在吃饭就别看了）

　　还有毛囊萎缩，角质层过厚新的头发长不出来，乃至真菌感染等情况，我就不找图了，比较惊悚，而且也不在这个回答的讨论范围内。

　　不健康的头皮会造成头发越掉越多，或者新长出的头发少，或者头皮瘙痒，头皮屑等等各种情况。

　　和脸部的皮肤护理一样，头部的皮肤也要认真清洁，普通的洗发水只能清洁头发本身，头皮清洁还需要专用的头皮清洁洗发水。国内超市里我没怎么注意过，日本此类产品比较多，比如超市里最好买的：

　　啊，这两个都是价格便宜的，当然了，如果你不是学生党，预算充足想用高端一点的，选择就更多了：

　　花王 merit头皮护理洗发梳，这是头皮版，对我没有什么卵用，因为我头发厚，还有个深蓝色的普通版，头皮不的话用那个好点。

　　先洗头皮再洗头发。或者先洗头发，再洗头皮都是可以的。顺序上没有什么要求。

　　如果你因为头发油掉头发又是懒癌晚期的话，其实我觉得日本人真的很厉害，他们针对这种懒癌又出了同时具有头皮清洁&头发清洁的洗发水，用起来更方便，就不用分开洗了。比如这个：

　　对沙发、自来卷、毛糙打结的发质来说，2块钱的塑料梳和1000+的谭木匠没有区别，而Tangle Teezer才是救命的！！！！

　　别问我怎么知道的，我都试过，在没有Tangle Teezer前我不怎么梳头，不是因为我懒，而是因为梳不开，就算我今天疏开了，明天还会纠到一起，又是一场扯头皮大战。

　　梳头发简直就是生不如死，但Tangle Teezer不是最好用的，我现在一般在洗澡的时候用它，每天清晨的梳课是Paul Mitchell 427。

　　它在Tangle Teezer能顺开要死的打结头发的基础上，多了气囊设计加上圆头梳齿，可以按摩头皮，刺激。刺激无疑是帮助生发的好方法。

　　我看到还有人推荐Kent那个猪鬃毛梳子，那个梳子就比较因人而异了，头皮会觉得那个扎头皮的，总体来讲不如两个。

　　这个不用我说了吧，应该是个人都晓得负离子吹风机水离子吹风机，但是不要小看它，吹完头发不干，有丝滑水润的效果是真的。

　　当然了头发本来就好的人就别跟我说没效果了，明显的效果永远只是针对于问题用户，比如头发本身就毛糙的人。

　　个人用飞利浦，听说松下的也不错，别的牌子我不知道我觉得效果也不敢。当然这两个牌子也分很多档次的，我只能说一分价钱一份货，照着200+买吧。

　　所有的护肤品、护发产品，都只能作用于皮肤表层。没错是表层！表皮层！连真皮层都达不到！！！（是的护肤品同样达不到真皮层，是的我也是护肤狂魔）

　　气血，气血，这是两个词，是「气」和「血」，而「发为血之余，血亏则发枯。」

　　子午流注时辰凌晨1-3点，走到足厥阴肝经，简称肝经。因此因气血不足而脱发的人，在凌晨1-3点这个时间，绝对不要熬夜!

　　不要觉得不要熬夜这种说烂的话是空话，耳熟能详的道理往往有充分的依据，然后因为太耳熟能详而被人们忽略。

　　肾精不足，无精化血，精血不足，会掉发。对女生来说肾精不足最直接的表现是什么？

　　还不错的有：施华蔻Q10（单洗发水，不包括同系列护发素发膜）、施华蔻睡莲（单洗发水）、施华蔻辣木系列全部、施华蔻雏菊系列全部、丝蓓绮金瓶（单洗发水）、欧莱雅无硅系列全部、惠润（单洗发水）、丝蕴无硅系列

　　我对超市线洗发水其实都比较无感，也没有过多要求，本身我的头发是比较毛燥的，如果不用发膜的话，用什么超市线洗发水对我都一样。

　　超市线的护发素对狮子头卵用都没有，如果用超市线，我一般直接拿无硅发膜当护发素使，反正也不贵，也不心疼用量，大块的往头上糊，吃土的日子里，拿来用一用很实惠。

　　虽说后者比较方便，但头发出油多的人，头发和头皮还是要分开洗，才能防止脱发，对发质改善也有很大帮助。

　　我列出的一般都是适合毛糙头发，较为滋润的产品。细软发质可以考虑我列举出的品牌里，适合细软发质的产品。

　　一瓶的价格大概在四五十人民币左右，洗完以后头发摸起来很有质感很silky，洗发水基本没什么香味，适合不喜欢有香味的人。当然对我来说光用配套的护发素是不行的，它家护发素滋润度实在不怎么样，对干性发质来说挺鸡肋的，我用的时候配了一个它家抗毛糙精华。

　　这个精华也是人民币四五十块的价格，用起来我觉得其实就是发油，但是不怎么油腻。这一套用下来的感受就是头发的质感会变好，摸上去非常顺滑，看起来也很有光泽。

　　课的时候，看宣传号称是和美容液一样保湿的洗发水，那我这种狮子头当然不能放过它，就撸了一套回来试一试。

　　分蓝色款和红色款，蓝色款保湿，红色款修复。我买的时候蓝色没货了只好买了红色。

　　洗感舒服，洗后头发感觉会变重，有头发吸足水变垂垂的那种顺滑感，这款洗发水感觉没有Reveur出名，在国内似乎也没有做什么宣传，不过我觉得一样好用，是适合日常一再回购的款。

　　粉色是头皮&头皮清洁二合一，绿色是烫染修护，橘色是染发护色，紫色是保湿款。

　　那我必须是奔着滋润款紫色买的。味道好闻，滋润度也不错，虽然是无硅，但是也没有明显的涩感，洗完能让我的头发变软变顺，不贴头皮，有自然蓬松的效果，味道闻起来有点水果香味。

　　这个其实有的屈臣氏有卖，但不是所有的屈臣氏都有，所以我就算到非超市线里了。

　　目前国内卖的有、红色、黑色，三款。红色是头皮&头发清洁二合一，黑色是烫染修护款，是滋润款。我肯定是奔着滋润款去的。

　　老实说我觉得这牌子用起来和Reveur差不多，价格也相似，瓶身在平价洗发水里也都算比较美貌的，Reveur比Moist Diane要更出名一些，两个牌子性价比都很高。

　　Moist Diane的发膜是我比较爱用的，白管是毛糙发质适用的，黑管是烫染后适用的。我最喜欢管装的发膜，出差好带........

　　这个真的是被推荐了很多年的洗护套装了，都快被推荐烂了，尤其是发膜，不过没办法，我觉得这个确实是不过百元的无硅发膜里最滋润的了，即使是像我这样毛糙的头发用了也是分分钟服帖，当然相应的，头发会油的快一些，所以我不会日常天天去用它，而且服帖以后我两鬓的头发会显得略少.......

　　总之虽然很好用，但是发量少的，马尾梳起来盖不住头皮的人，还是慎用，毕竟服帖了以后会显得发量更少。

　　不要用浴巾呼噜呼噜地擦头发，毛糙的发质擦完更毛糙了，会损伤发质，答应我温柔的把你的头发包到干发帽里好吗（认线.先用负离子吹风机，后梳头

　　松下或者飞利浦的，照着200+以上买，不要心疼钱，相信我。为了一头柔顺漂亮的头发，那几百大洋不算什么，而且还是可以重复用的，又不是一次性的。6.梳子

　　不要觉得梳子不重要，对于头发打结星人，一打结就要扯头皮星人来说，谭木匠的一千块的梳子也是梳不开头发的梳子，远不如两个好用。

　　这一步非常重要，不要小看戴帽子这样的小事，头发也需要保湿养护。我们平常出门为了皮肤免受紫外线，化学防护方面擦防晒霜，物理防护方面打伞。

　　，不论是在室内，还是室外，戴材质柔软的帽子绝对是头发，维持头发顺滑的好方法，尤其是在室外。

　　尤其是我这种坐标北方的妹纸，干燥的风会带走头发的水分，让头发重新炸毛，太阳也会晒的头发枯燥起来。

　　当然前提是头皮已经吹干了！不要湿着头皮就去戴帽子。发丝保持湿润，但头皮要吹干。

　　脱发、头发干枯、头发爱出油、发量少细软塌等等问题困扰的大家，猩酱和小锄头课堂联合推出《从头开始，发现美丽——健康护发十讲》

　　进化中的猩猩少女，出生于医生世家，曾被护发问题困扰多年，后来在医生的指导下自己专研医护发知识，用两年时间将市面上所有头发洗护产品一一尝试筛选，终于得出了一套自己独到的科学护发理论。自己的发质变好的同时，也致力于通过互联网分享护发，帮助更多的人，是知乎护发类问题的高赞答主，获得上万网友认可。