维生素吃的越多越好吗？

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，但是一旦缺乏到一定程度，就会危及人体健康，引起相关疾病，甚至死亡。

为：维生素A、维生素B 1、维生素B 2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K……

。 比如维生素K对维持凝血功能至关重要；维生素D与人体的钙吸收息息相关；孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管缺陷；长期缺乏维生素C更会导致败血症，危及生命！

。过量摄入维生素，反而会对身体造成额外的负担甚至损伤。

所以补充维生素不多不少才正好，日常饮食要更加注重饮食平衡。不要迷信一些产品的夸张宣传。毕竟能用“钱”解决的事都不是事儿，能用"钱"买的健康，大概率是假健康。

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