瘦身茶怎么泡 这些茶让你越喝越瘦

　　没事的时候喝点茶，是很多人的休闲方式。茶饮其实除了口感好之外，只要搭配的得当，还可以起到瘦身的作用哦!瘦身茶怎么泡?瘦身的方法有哪些?对于想要瘦身又爱喝茶的来说，今天的文章内容可是不容错过的哦!

　　洛神花茶是一款“颜值高”的茶饮，用几朵干洛神花加水冲泡，茶的颜色尤如“花仙子”般充满了鲜气，十分的高大上，别有一番小资的情调。

　　虽然常喝点洛神花茶不能让你变成小仙女，但是只要喝一段时间，相信你会收获一定的瘦身作用的。

　　因为洛神花茶喝起来带有酸酸的口感，可促进胆汁的分泌，帮助体内多余的脂肪更好的分解，对于想要减肥瘦身的人产生不错的帮助。另外，若饮食过于油腻选择喝点洛神花茶更是解腻、助消化的不二之选。

　　荷叶、干玫瑰花都是人们常见的，而将这两种食材搭配在一起泡茶喝，便能达到不错的减肥目的。

　　荷叶茶可以为我们的身体提供大量的维生素、纤维素等，这些物质可以帮助我们的肠胃快速的排出体内的“垃圾”。另外荷叶茶还可以帮助我们更快的代谢和分解掉脂肪，因此提到瘦身茶一定要提名荷叶茶。

　　对于有些体质寒凉，或者是肠胃比较虚弱的人来说，单喝荷叶茶可能会感觉到有点刺激。因此在荷叶茶里面加入少量的玫瑰花作为搭配，这样茶饮会更加的温和，而且还能达到一定的美容、安神作用。

　　中医认为，山楂、菊花都具有一定的减脂、瘦身的功效，所以将这两者相搭配泡茶饮用很适合想减肥的人群，还能为身体进行水分的补充，避免缺水现象的产生。

　　不过还有一点需要提醒大家的，那就是喝山楂菊花茶的时候最好不要是空腹的状态，可以在饭后一个小时左右来喝。因为山楂比较酸，而菊花又是凉性的，所以有些肠胃不好的人会受不了直接喝的刺激。

　　绿茶粉、薏苡仁各适量，将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

　　将香蕉剥皮研碎后加入绿茶中，再适量加些蜜糖饮用。可起到利尿、消肿、通便等作用。

　　当我们运动的饿时候，会消耗很多的能量，跑步就是一个很好的减肥方法，而且简单方便，容易调整，和四肢都可以得到很好的锻炼，但是需要我们，其实任何运动只有下来，才能瘦下来，不然很容易反弹回来。

　　现在有很多女性喜欢靠吸脂来减肥，因为吸脂可以不用每天很累的运动，也不用每天节食，能够吃好吃的食物，吸脂减肥法是采用高蛋白质线植入减肥这相应的，达到减肥目的，目前还是很受欢迎的。

　　此种方法采用高蛋白质线植入减肥这相应的，蛋白线对产生刺激作用，调整植物神经和内分泌的代谢功能来达到减肥目的。瘦身效果目前还是比较受欢迎的。

　　按摩减肥主要通过按摩促动脂肪，使它处于绵软的燃烧状态。虽然按摩可以达到减肥的目的，但是易反弹。

　　拔罐减肥法也风靡一时，通过刺激、调整达到加强脾肾的功能，消除不良隐患，促进脂肪代谢来达到减肥的目的。不过拔罐减肥后要注意饮食，低糖，低蛋白，少油，不然瘦身效果不明显的哦!

　　总结：想要瘦身可以经常喝一些山楂菊花茶、洛神花茶还有荷叶玫瑰茶，这些茶都是具有瘦身作用的。不过仅仅靠喝茶的作用还不够，最好能够搭配上运动、拔罐等方法，多管齐下，这样效果才会更加的明显。返回搜狐，查看更多